aerocolie et colopathie

Salut, 

essaies le MOVICOL, c'est un médicament doux, une poudre à diluer qui t'aide dans les périodes de constipation. 

j'ai aussi svt des colopathies et autres... J'ai arrêter les sodas lights, et je mange moins d'aliments qui fermentent (crudités, pommes,...). Je privilégies les céréales complètes, pain complet, etc et les légumes cuits. N'oublies pas non plus viande et poissons. 

Et accordes-toi des moments de détente sur ton lit, avec la main sur ton ventre, en imaginant que ton ventre "travaille". Moi ça m'aide bcp. 

bon courage.