règles fondamentales pour une vie saine
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kobashi
Messages : 10
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Age : 33
bonjour, c'est kobashi
Je ne sui pas spécialiste pour conseiller mais voici quelques règles fondamentales pour une vie saine :
- dormir 8heures par nuit, ne pas veiller tard
- boire au moins 1.5litre d'au par jour.
- manger plus de légumes que de viande
- faire du sport au moins une fois par semaine
- ne pas oublier de consulter le dentiste ou le médecin généraliste pour contrôle tous les 3mois
si vous avez d'autres conseils de savoir vivre, envoyer-les nous.
23 juin 2008 à 10h27