Insomnie

Bonjour , alors j'aimerais poster pour un probleme asser embetant . Ma fille de 13 ans , le soir n'ose pas dormir seule , au moindre bruit elle saute sur mon lit .. La derniere fois , nous nous etions couchées vers 21h , elle a passer une nuit blanche , a trainasser devant le couloir a m'apeller , donc evidement je me suis levée et j'ai decider de dormir a coter d'elle sur un matelat . Resultat : Mal de dos , de mauvaise humeure , 2 de tension .. Bref pour vous dire que le probleme devient tres embetant car moi aussi ca m'empeche de dormir , nous avions fait recement une ''reunion de famille '' pour discuter de nos probleme , je lui ai donc demander ce pourquoi elle a peur de dormir seule et elle me repond par une phrase simple : J'ai peur des fantomes , de la dame blanche et des ombres qui passe . J'ai essayer de lui expliquer que les esprits n'existent pas mais elle ne me croit pas et continue de stresser et de sauter dans mon lit au moindre bruit .. Je n'arrive plus a garder un equilibre . J'ai besoin d'aide . Merci de vos reponses. ( je ne sais pas trop ou je dois poster ce message merci , de m'exuser en cas d'erreure . )