Le sport en théorie, c'est bien, mais en pratique, c'est mieux ! Bloc.com vous guide dans l'achat de vos équipements sportifs : tenue de gym ou de yoga, chaussures et baskets de running ou maillot de natation, choisissez votre tenue en fonction de sa robustesse, sa qualité, ou encore son maintien. Retrouvez aussi les accessoires indispensables à votre pratique, du choix d'un vélo en passant par celui des équipements de musculation et de fitness. Vous voilà bien équipé, mais encore faut-il savoir quel est le sport le plus adapté à votre condition. Quel sport après 50 ans ? Quel sport pour muscler le dos, les abdos ou brûler des calories ? Comment reprendre une activité sportive après une blessure ou une longue sédentarité ? On vous dit tout pour pratiquer un sport sans se faire mal et sans prendre de risques. Enfin, retrouvez conseils et méthodes pratiques et tendances : faire du sport chez soi, s'inscrire en salle de sport, faire appel à un coach sportif ou encore faire un régime en parallèle, tout pour vous orienter dans votre pratique et rendre votre activité sportive efficace et adaptée à vos besoins.

Sport : Conseils et infos pratiques

Pratique

Choisir son électrostimulateur en fonction de ses besoins

Choisir son électrostimulateur

  Autrefois réservée aux sportifs de haut niveau, l'électrothérapie s'adresse désormais au grand public. Dans le commerce, on trouve un grand nombre d'appareils d'électrostimulation, destinés à faire travailler les muscles du corps grâce à de petites impulsions électriques ...

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Pratique

Tous les bienfaits de la musculation sur la santé

bienfaits de la musculation sur la santé

  La pratique de la musculation souffre de plusieurs idées reçues et, parfois, d'une image un peu négative. Pourtant, la musculation ne consiste pas qu'à soulever de la fonte et à prendre du muscle de façon démesurée. Pratiquée de façon intelligente, voire même avec douceur, ...

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Pratique

Les secrets d'une bonne alimentation en cas de pratique sportive intense

bonne alimentation en cas de pratique sportive intense

  L'alimentation des sportifs de haut niveau ou des personnes pratiquant une activité physique intense n'est guère différente de la nôtre ; elle est surtout plus riche, composée avec minutie et ingérée à un moment précis de la journée. Si elle dépend de chaque individu ...

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Pratique

Faire du sport, un atout pour votre santé

Pratique du sport 2014

Il n'est pas encore trop tard pour reprendre une activité sportive et retrouver, si besoin, la ligne avant les vacances estivales. Le beau temps et les jours qui rallongent sont particulièrement propices à la reprise d'une activité physique quelque soit sa nature. Pas d'excuse donc ...

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Pratique

Reprendre une activité sportive

Reprise sport 2014

Fini les fêtes et les excès, en particulier de nourriture qui vont avec. Peut être même avez vous fait le vœux de reprendre une activité sportive pour cette année 2014 mais avec le mauvais temps, vous remettez ça à plus tard. Pourtant il est désormais connu et reconnu que pratiquer ...

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Pratique

Quel sport pratiquer après 50 ans ?

sport pour personne agée

Avoir une bonne hygiène de vie et prendre soin de sa santé, tels sont les objectifs des sportifs de plus de 50 ans. Si l’on ne court plus après les performances, on s’entretient et l’on se fait plaisir. Les répercussions d’une activité physique sur la santé sont indéniables et, ...

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Pratique

Les sports qui font travailler les abdos

abdominaux

Pour retrouver un ventre plat ou soulager son dos, il faut renforcer ses abdos. Mais tous les sports ne permettent pas de muscler les abdominaux de la même manière. Voici quelques méthodes qui ont fait leur preuve, pour des abdos en béton ! Pourquoi travailler les ...

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Pratique

Giant : des vélos de qualité pour tous !

TCR-ADVANCED

En ciblant le grand public, Giant s’est taillé la part du lion. Le constructeur taïwanais a en effet eu la judicieuse idée de proposer des vélos de qualité à des prix abordables. L’entreprise privilégie l’innovation et la commercialisation de ses produits. Aujourd’hui, Giant ...

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Pratique

Les vélos Scott, la précision suisse

Genius Premium

Scott Sports fabrique des vélos depuis plus de 20 ans. Spécialisé dans les sports de montagne, l’équipementier suisse a su très rapidement conquérir le cyclisme de route. Le grand atout des vélos Scott : une recherche incessante de légèreté ! Présentation de la ...

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Pratique

Look, des vélos conçus comme des produits de luxe

LOOK 586 SL MONDRIAN

Avec sa politique d’innovation, Look s’est taillé une sérieuse réputation dans le milieu du cyclisme. Il faut dire que le fabricant de vélos français vend aux particuliers les mêmes vélos que ceux utilisés par les cyclistes professionnels. Et son design très moderne se retrouve ...

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Pratique

Cervélo, des vélos pour les champions

cervelo R3

Cervélo est un fabricant canadien de vélos de course. Spécialisé dans la compétition de haut niveau, Cervélo a permis à de nombreux cyclistes de remporter de prestigieux titres. Du maillot jaune du Tour de France au sacre légendaire de l’Ironman, Cervélo fabrique des vélos pour les ...

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Pratique

Cannondale, des vélos simples et performants

CAAD 10

En ciblant un marché haut-de-gamme, Cannondale a réussi à conquérir le marché mondial des vélos. Ce fabricant américain d’ustensiles de camping est ainsi devenu leader sur le marché des VTT. Il a ensuite développé une gamme de vélos de route. Aujourd’hui, Cannondale conserve pour ...

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Chaque année, aux mois de mars et d’octobre, Décathlon organise la plus grande vente d’articles de sport d’occasion. Une idée absolument géniale ...

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Les sports qui font travailler les abdos

abdominaux

Pour retrouver un ventre plat ou soulager son dos, il faut renforcer ses abdos. Mais tous les sports ne permettent pas de muscler les abdominaux de ...

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Se muscler … assis !

se muscler assis sur une chaise

De nos jours, beaucoup de personnes travaillent assises derrière un bureau toute la journée. Ce n'est pas franchement l'idéal pour prendre soin de ...

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