Le plongeon

Le plongeon consiste à sauter depuis un tremplin ou d’une plate-forme en effectuant des figures. Cependant, il ne s’agit pas seulement de sauter mais il faut aussi tenir compte de certaines règles durant l’envol.

Historique et origine

Le plongeon ne datait pas d’hier. En effet, le plongeon a été tenté pour la première fois bien avant le XVIIè siècle. Au XVIIIè siècle, la première compétition a eu lieu en Grande-Bretagne puis il a pris de l’essor grâce à la Suède et à l'Allemagne. Et depuis 1904, le plongeon est admis comme l'une des disciplines des jeux olympiques. Notons aussi que les Suédois sont à l’origine de la création de l’Amateur Diving Association au début du XXè siècle.

Le plongeon était toujours inclus dans les disciplines olympiques depuis l'an 1904 dont la natation, le plongeon et la plongée, la natation synchronisée et le water-polo. Depuis l'année 2000, le plongeon synchronisé, le haut vol et le tremplin figurent aussi parmi les épreuves olympiques.

Les caractéristiques du plongeon

La pratique de ce sport nécessite divers équipements dont une plate-forme rigide, un tremplin souple et un bassin plein d'eau qui recevra en douceur le plongeur. Le saut est effectué à partir d’une hauteur qui peut varier de 1m à 10 mètres. En fait, l’objectif est d’effectuer des figures conformes aux règles avant la pénétration dans l’eau.

On note six groupes de plongeon selon les positions :

- le plongeon avant avec ses variantes : le plongeon avant simple ou avec un quadruple saut périlleux et le plongeon demi-avant,
- le plongeon arrière : le plongeon arrière simple ou associé à un triple saut périlleux et le plongeon demi-arrière,
- le plongeon renversé : le plongeon renversé simple ou avec un triple saut périlleux et le plongeon demi-renversé,
- le plongeon retourné : le plongeon retourné simple ou avec un triple saut périlleux et le plongeon demi-retourné,
- le plongeon contenant des vrilles : le plongeon à vrille simple ou effectué avec les cinq tire-bouchon : avant, arrière, retourné, renversé ou en équilibre.
- enfin le plongeon en équilibre composé de quatre variantes : en équilibre avant et en équilibre arrière, en équilibre avec vrille et en équilibre avec passage avant.

Avec le plongeon, on peut observer différentes positions et diverses figures en vol :

- la position droite (layout, straight) : c'est la position A, le corps est bien d roit.
- la position carpée (pike) : la position B, les jambes ne sont pas pliées mais la hanche est fléchie.
- la position groupée (tuck) : la position C, le corps est replié vers le haut, les genoux sont liés et les mains touchent les jambes.
- la position libre (free, twist): la position D, la position du corps et des bras n’est pas définie. Soulignons aussi qu'il existe plusieurs variantes possibles pour la position B et D.

Selon l’âge des sportifs, on classe les plongeons en plusieurs catégories :

- Catégorie D (Poussins)
- Catégorie C (Benjamins)
- Catégorie B (Minimes)
- Catégorie A (Cadets)
- Groupe senor(adultes).

Il existe d’autres types de plongeons :

- le plongeon synchronisé ( dont on évaluera la réalisation et la synchronisation),
- le highdive,
- et les démonstrations comiques.

Evaluation des compétitions

Tout d’abord, les juges qui sont chargés d’évaluer les championnats du Monde de plongeon, les Jeux Olympiques et les coupes du Monde de plongeon sont des juges qui ont déjà exercé cette fonction dans au moins quatre compétitions Open National ou Open International un an avant les épreuves.

En ce qui concerne les critères d’évaluation, chaque étape du saut sera évaluée: tout d’abord, d'après l'approche, puis d'après le décollage, puis suivant l'exécution et enfin selon l'entrée dans l'eau.
Voici aussi les différentes épreuves de plongeons :

-pour les hommes, le haut vol de 10 mètres : le plongeon synchronisé, le haut vol de 10 mètres et le tremplin de 3 mètres;
-pour les femmes aussi, le haut vol de 10 mètres : le plongeon synchronisé, le haut vol de 10 mètres et le tremplin de 3 mètres.

Pour le classement des participants, on classe les candidats selon leur note finale d'après certains critères, les notes des 7 juges et le coefficient de difficulté qui repose sur les critères suivants :

- le groupe ( selon l'âge) ;
- le nombre de vrilles et de sauts périlleux ;
- la difficulté technique ;
- la hauteur ;
- et la position.

Les plongeons obtiennent une note qui va de 0 à 10. On pourra alors procéder à leur classement. Les juges donnent leur appréciation : excellent, bon, satisfaisant, insuffisant, faible ou manqué.

Depuis l'année 2006 , la France a accueilli des évènements sportifs de plongeon:

- Open de Lorraine, le 9 et 10 avril 2006 à FORBACH,
- Championnats de Lorraine en 2006,
- Open de Champagne en 2006,
- Open de Lorraine en 2006,
- Championnat de France Jeune en 2007,
- Open du Luxembourg en 2007,
- Championnat de France de Plongeon (Juillet 2007) à Nogent et à l’INSEP.

Le saviez-vous ?

Le plongeon est encore très peu pratiqué en France. En outre, il n’y existe presque plus aucun club de plongeon. Cela est dû aux problèmes d’infrastructures qui ne permettent pas de pratiquer ce sport dans les normes.