L’haltérophilie

L’haltérophilie, ce sport fascinant ne se résume pas à une démonstration de force. Une lutte intérieure pousse le sportif à faire preuve de coordination, de vitesse, d’équilibre et de souplesse. Ce sport de force est devenu un sport universel, pratiqué dans plusieurs pays du monde et le seul couronné d’une reconnaissance olympique.

L’histoire de l’haltérophilie

Les hommes se sont toujours acharnés à entrer en compétition les uns avec les autres pour montrer lequel est le plus fort. Les ancêtres des sports de forces sont donc innombrables, que ce soit dans la civilisation grecque ou romaine. Qui ne connaît pas les douze travaux d’Hercule ou la force spectaculaire de Samson l’Israélite ?

Les concurrences en matière de force ont toujours existé, mais l’haltérophilie elle-même est née au 19ème siècle avec la création et la codification des poids et des haltères. La diffusion de cette pratique commença presque simultanément en Allemagne, en Autriche et en France. Et pourtant ce sont les Russes, les Grecs et les Turques qui excellent le plus dans cette discipline.

En 1896, aux cours des premiers jeux olympiques, on a pu voir de vraies compétitions d’haltérophilie. En 1905, on mit la distinction entre les poids destinés aux hommes et ceux destinés aux femmes. Jusqu’à aujourd’hui, l’haltérophilie reste le seul sport de force qui bénéficie d’une présence aux Jeux Olympiques. Elle a, depuis peu intégré les sports paralympiques. Les femmes asiatiques commencent leur ascension dans le classement olympique et sont sur la bonne voie, mais aucun pays ne peut se vanter de maintenir la totalité des victoires. Les médailles de l’haltérophilie se départagent entre plusieurs nations du monde.

La compétition d’haltérophilie, une vraie démonstration de force.

Pour que les performances des athlètes puissent être évalués impartialement, les poids sont codifiés et les athlètes classés en catégories. Dans la catégorie masculine, les athlètes sont classés par leur poids : 8 catégories de poids existent de 56 kg à plus de 108 kg. Il en est de même chez les dames qui, elles, sont classées en 7 catégories, de 48 kg à plus de 75 kg. Des codifications régissent la taille et le poids des barres et des disques utilisés pour chacune des catégories. Les disques sont gainés de caoutchouc et sont interchangeables, ils sont maintenus par des colliers métalliques pesant environ 2 kg. Quant au plateau sur lequel se déroule la compétition, il mesure 4 m x 4 m.

Les mouvements évalués lors de la compétition sont l’arraché et l’épaulé-jeté. L’arraché consiste en un seul mouvement rapide d’ascension de la barre au dessus de la tête de l’athlète avec les bras tendus. Quant à l’épaulé-jeté, c’est un mouvement qui consiste à soulever la barre au dessus de la tête, toujours les bras tendus mais en deux temps. Pour bien maintenir la barre, l’haltérophile enduit de la magnésie sur ses mains. Il chausse de chaussures spéciales, d’une ceinture de protection pour le bas du dos et des bandages pour les articulations. Bien entendu, un maillot spécifique est porté par chaque athlète avec ou sans tee-shirt à l’intérieur.

L’haltérophilie, une discipline du handisport

Après la Seconde Guerre Mondiale, l’haltérophilie est devenue une discipline de rééducation des soldats handicapés en France. Ce sport est indiqué aux personnes souffrant de paraplégie, d’amputation, d’infirmité motrice d’origine cérébrale et bien d’autres encore. Dans l’haltérophilie handisport, il existe 10 catégories de poids chez les hommes et chez les femmes, allant respectivement de 48 à plus de 100 kg et de 40 à 82,5 kg. Le mouvement se résume au développé-couché dont il existe deux variantes, choisies selon le type de compétition.

Allongé sur un banc, l’haltérophile handicapé est assisté de quelques aides qui placent la barre à la hauteur de ses bras tendus afin qu’il puisse la descendre au niveau de sa poitrine et la remonter jusqu’à ce que ses bras soient à nouveau tendus. Trois essais sont donnés aux athlètes. L’haltérophilie handisport est devenue accessible aux femmes en 2000. Elle permet aux handicapés de continuer à faire valoir leur force et reste un allié psychologique compétent.

Le saviez-vous ?

Si l’haltérophilie était un sport prédestiné aux hommes, les femmes ont prouvé qu’elles pouvaient rajouter du poids dans cette discipline. L’entrée des femmes dans l’univers des compétitions d’haltérophilie ne date que depuis le début des années 80, leur participation aux Jeux Olympiques remonte à l’été 2000…

Article rédigé par géraldine pour Bloc.com - Publié le 28/05/2008