Le slackline, ou slack, est un sport d’équilibre consistant à progresser sur une sangle élastique. En variant la hauteur et la tension de la sangle, le slackline propose différentes pratiques. Le slack est essentiellement un loisir ludique et familial. Mais avec les longlines et ...
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Escalader des montagnes, c’est un défi qui peut effrayer… Heureusement, on peut grimper des murs montagneux dans une salle ! Plus accessible, l’escalade en salle, séduit de plus en plus. Et si vous testiez ? De 7 à 77 ans ! Bonne nouvelle : tout le monde ...
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L’image de la pole dance a beaucoup évolué depuis quelques années. Cette danse terriblement érotique est aujourd’hui devenue une véritable pratique sportive. Décryptage… Qu’est-ce que la pole dance ? La pole dance est une discipline sportive et acrobatique dérivée des numéros ...
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C’est la nouvelle gymnastique à la mode : elle est basée sur une série d’étirements et permet de travailler notre souplesse. A mi-chemin entre la danse (pour l’élégance des mouvements) et le stretching (pour les exercices de gym et la sueur que l’on laisse dans un cours), ...
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Le Body Sculpt est une nouvelle forme de gymnastique. Son concept révolutionnaire associe musculation légère et cardio-training. Une méthode de fitness très complète pour être en forme et prendre soin de sa silhouette. Depuis la rentrée, le Body Sculpt a envahi les salles de ...
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Voilà la gym préférée des suédois, et bientôt celle aussi des français ! C’est la nouvelle tendance côté sport de cette fin d’année 2010. Petite présentation de cette activité qui monte… On vous donne toutes les raisons pour devenir « in love » de la gym ...
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Fini le modern jazz ou la danse orientale et place à la biodanse ! Voilà une nouvelle tendance sportive pour se laisser aller, se relâcher, se détendre et danser en même temps ! Foncez la tester, c’est la mode en cette rentrée ! La biodanse, c'est une danse où ...
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Qu’estLe stretching est une méthode de gymnastique douce basée sur les étirements. Proche du yoga, elle utilise la respiration pour assouplir le corps et provoquer détente et relaxation. A long terme, l’assouplissement lié au stretching peut aussi affiner la silhouette. Une méthode ...
1 commentaireEfficace et dynamique, l’aquafeeling permet de stimuler vos muscles, votre minceur et votre rythme cardiaque. Différente de l’aquagym, l’aquafeeling est une méthode fiable de remise en forme. L’aquafeeling est un sport qui se déroule dans l’eau ayant pour objectif de faire ...
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Pour faire de la gym sans se lasser, il faut changer de style d’activité. Bienvenue aux gyms toniques. Elles sont variées et là pour nous distraire. Mais si les noms changent, leur but et la manière d’en faire est toujours la même : musique à fond, on bouge en rythme, et ...
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Le judo est un art et un sport figurant parmi les plus pratiqués et les plus en vogue de nos jours. Apparu au Japon dans les années 1880, le terme Judo signifie d’après des termes locaux « la voie de la souplesse ». Ce sport a vu le jour grâce à un certain Dr Jigoro Kano. Ayant ses ...
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Au placard les rollers, voici le futur moyen de se déplacer : les échasses urbaines PowerStrider. Aussi écologiques que le vélo, certains les voient comme le futur moyen de locomotion en ville. Mais sans aller jusque là (car c’est tout de même pas trop pratique d’en faire ...
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La lutte est une discipline sportive très ancienne et qui existe depuis des millénaires. Il s’agit d’un système de combat dans lequel les ...
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Le tennis est un sport de raquette aussi populaire que le tennis de table, ou le badminton. Le tennis est une adaptation anglaise du jeu de ...
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Voici un sport parfait pour galber sa silhouette. L’aquabiking est LE sport à la mode dans les piscines. Et oui, car il consiste à faire du vélo … ...
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Ce site permet de s'informer sur le coaching physique et mental donne des conseils en matière de nutrition et d'entraînement. Vous pouvez y poster ...
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