Si vous cherchez une activité sportive pour vous détendre, maigrir, vous défouler, prendre soin de votre corps ou de votre santé, consultez les fiches de Bloc.com. Gym, yoga, vélo, musculation, fitness ou encore athlétisme… Faites rimer sport et bien-être !
Sports individuels
Individuel
Le Char à voile
Le char à voile est un sport qui se pratique à l'aide de char à voile sur des plages. On pratique beaucoup ce sport en France et notamment en Normandie et en Bretagne. Ce sport est vraiment très réputé. Le char à voile se déplace grâce à la force de traction du vent. L'histoire du ...
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La méthode les Mills
Voici un concept, entre le cours de danse et l’aérobic, qui renouvelle un peu le genre. La méthode les Mills c’est faire du fitness autrement et surtout en s’amusant, sans trop souffrir et en transpirant (bien sûr !) juste ce qu’il faut. Par contre, c’est certain : il ...
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Le Jukari Fit to Fly
Difficile de faire plus original côté fitness. Le Jukari Fit to Fly est né du partenariat entre Reebok et le Cirque du Soleil. Ce sport permet de se défouler, de faire du fitness… mais avec un trapèze ! Ce sport ludique et destiné aux femmes permet de voler tout en dépensant ...
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Le body jam
Entre fitness et danse votre coeur balance, mais vous ne pouvez pas tout faire ? Alors rendez-vous au cours de body jam ! Cette nouvelle forme de sport séduit par son concept alliant fitness, danse et ambiance ludique. On danse tout en faisant de l’exercice. Le body jam ...
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Le legwork
Voici un cours de fitness sur talons hauts qui en intriguera plus d’une. Le legwork est fait pour celles qui ne troqueraient pour rien au monde leurs talons hauts contre des baskets, ou celles qui veulent justement acquérir une démarche digne des plus grandes stars même sur 10 cm ...
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L’afrogym
Voici une activité sportive qui fait du bien à sa tête et à son corps de façon originale, dans une grande convivialité. L’afrogym, comme son nom l’indique fait partie de ses nouvelles gymnastiques métissées associant danse africaine et gym occidentale. Suivre des cours devient un ...
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Nike Dance Workout
Le Nike Dance Workout est un cours de danse cardio imaginé par Nike et chorégraphié par Jamie King, chorégraphe des plus grandes stars de la Pop. Cette activité assure une séance d'entraînement complète tout en encourageant l'expression individuelle. Mi-danse, ...
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Le Core First
Et une discipline de plus pour les adeptes du fitness ou pour celles qui veulent justement changer un peu. Le Core Fitness fait partie de ces sports « tout en un » où l’on ne ressort pas complètement K.O de la séance. Ce sport, permet aux plus réticentes de venir faire du ...
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Le body balance
Mélange de Taï Chi, Pilates et yoga, le body balance est la nouvelle discipline à la mode, idéale pour se déstresser et se sculpter un corps ferme et souple. C’est se faire du bien en douceur et légèreté. Cette « world gym » améliore le schéma corporel et favorise ...
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Le body bike
Voici une activité pour les adorateurs du vélo d’appartement. Le body bike est une méthode fitness basée sur un entraînement sur vélo d’appartement. La vitesse et la difficulté du pédalage sont modulées au rythme de la musique par le coach qui joue sur les rythmes selon les ...
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Le Now I am
Vous connaissez le NIA (Now I am) ? Non, il ne s’agit pas d’une nouvelle méthode pour apprendre à parler anglais, mais c’est une technique à la fois ludique et sportive permettant de relier le corps à l’esprit. Expression corporelle et dérouillage sont au ...
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La Boxe française
Le nom Boxe concerne plusieurs disciplines aussi bien sportives que martiales, qui se différencient par les moyens mis en œuvres pour attaquer et vaincre l'adversaire. L'histoire de la Boxe française En Angleterre, la Boxe apparaît au XIV ème siècle, héritée du Pugilat romain ...
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La lutte est une discipline sportive très ancienne et qui existe depuis des millénaires. Il s’agit d’un système de combat dans lequel les ...
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La Gymnastique Artistique
La Gymnastique Artistique tire ses origines des figures acrobatiques exécutées par de jeunes athlètes lors des cérémonies sacrées pendant ...
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