Chaleur estivale : des idées pour avoir moins chaud ?

Difficile d’échapper à la canicule estivale… Chaque année, les températures griment et frôlent les 40 °. climatiseurs, ventilateurs… Excellents moyens de se rafraîchir mais pas terrible au niveau écologie : ils consomment beaucoup d’électricité ! Voici des astuces pour se rafraîchir tout en restant écolo.

On s’hydrate 

On ne le répètera pas assez : il faut penser à s’hydrater souvent ! Car avec la chaleur, on transpire beaucoup et on perd de l’eau. Il faut donc renouveler cette eau perdue. Il faut toujours avoir de l’eau à proximité. Au besoin, emportez-vous une bouteille d’eau minérale.
Chez vous, pour humidifier et donc rafraîchir l’air, vous pouvez disposer des seaux d'eau. Ils vont provoquer une évaporation efficace. Et puis, vous pouvez y plonger vos pieds dedans pour avoir moins chaud. Parfait pour réguler sa température corporelle. ?

On éteint les lumières

Cela paraît évident, mais pensez à éteindre les lumières pendant la journée. Avec le soleil qui tape, pas besoin de lumière : ouvrez les rideaux pour laisser entrer la lumière et le soleil. Si le soleil brille et chauffe la pièce, tirez les rideaux pour une ambiance tamisée. Ouvrez-les quand le soleil se couche : pas besoin d’allumer !

On arrête les appareils électriques

Ne laissez pas vos appareils tels que la télévision ou l’ordinateur en veille : cela consomme de l’électricité ! Ils pompent aussi de l’énergie quand ils sont en veille et parfois autant que quand ils sont allumés. Cela va créer une chaleur inutile dans les habitations et les bureaux. Et puis, les factures d’électricité seront gonflées aussi.

On utilise des films de protection solaire

Vous saviez que ces films rejettent 75% de la chaleur du soleil ? Ainsi, les bâtiments et véhicules qui en sont munis restent plus frais. Et ce sans utiliser l'air conditionné.
Les meilleurs films garantissent même une empreinte carbone négative : primordial dans la lutte pour réduire les émissions de CO2 ?

On plante des arbustes

Pensez à doter votre jardin mais aussi votre maison ou appartement de plantes en tout genre, mais adaptées. Celles qui ont de grandes feuilles sont d'excellentes sources d'ombre pour vous abriter quand il fait chaud. En plus, elles aident à éliminer le dioxyde de carbone. Double efficacité : environnementale et contre la chaleur ?

On porte des vêtements légers

Pour les tenues, faites des choix logiques et pratiques. Privilégiez les matières légères comme le lin. Très agréable à porter, il ne vous fera pas transpirer à outrance. Et puis, dedans, vous aurez l’impression d’avoir moins chaud.
Certaines couleurs permettent de réfléchir la chaleur, plutôt que de l'absorber. Alors attention au choix des coloris !

On se munit d’une ombrelle ou d’un chapeau

Profitez des atouts de ces accessoires de mode. Ils peuvent apporter une touche de fantaisie, de beauté mais aussi vous protéger. Grâce à eux, vous serez à l’ombre à tout moment de la journée. Et puis, ils ne tiennent pas beaucoup de place. Idéal à emporter avec vous !

Et un éventail dans le sac !

Voilà un mini accessoire qui est très joli… mais aussi super pratique. On peut le transporter dans un sac (même petit) et il permet de faire de l’air pour se rafraîchir. Rien de plus écolo aussi pour avoir moins chaud. Il ne fonctionne que grâce à votre dextérité de poignet !
En plus c’est une touche ultra glamour et féminine ! On a tout à y gagner !

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Auteur : Jean Grey - Le 09 août 2010

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se protéger de la canicule

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