Jenny Craig : un nouveau centre pour perdre du poids !

Connaissez-vous Jenny Craig ? Voilà une américaine spécialiste des régimes qui fait beaucoup parler d’elle au pays de l’Oncle Sam. Voilà qu’elle débarque chez nous pour ouvrir son premier centre de gestion du poids à Paris. D’autres arrivent et vont s’installer dans toute la France ! Petit zoom sur cet institut de diététique.

Qui n’a jamais fait un régime, même petit. Qu’elle lève le doigt ! Eh oui, on a toutes eu un jour des kilos que l’on trouve superflus et qui nous gâchent l’existence. Et des régimes, la plupart d’entre nous les connaissent par cœur pour les avoir essayé… avec plus ou moins de succès. On perd et l’on reprend au bout de quelques semaines car on craque : trop dur de se priver ! Car, le plus dur n’est pas de débuter un régime, mais de garder la motivation pour le continuer et stabiliser notre poids une bonne fois pour toutes.

Weight watchers : toujours la côte ?

Alors, oui, on connaît toutes un régime qui a fait ses preuves depuis longtemps. Je veux parler du Régime Weight Watchers et ses fameuses réunions de groupe. Mais pas facile pour certaines d’entre nous de se livrer comme ça en public et d’avouer nos écarts alimentaires, pècheresses que nous sommes !

Un nouveau centre à tester…

Mais voilà une bonne nouvelle pour nous : les Centres Jenny Craig by Nestlé Nutrition, qui ont déjà fait leurs preuves outre-atlantique,  débarquent en France avec leur programme de gestion du poids et leur consultante personnalisée ! Pourquoi ne pas tester ? Et la jeune américaine ne compte pas s’arrêter là : elle va ouvrir 17 centres dans toute la France, ce printemps !

Comment ça marche ?

Le principe est simple : il faut prendre contact avec une consultante dans un des centres. On peut aussi prendre rendez-vous par téléphone. Cette consultante personnalisée est l’une des clés de la réussite de la perte de poids. Car, lors du premier contact, elle va identifier très vite les causes de votre surpoids (suite à une série de questions). Elle fixe avec vous les objectifs à atteindre et les moyens pour y arriver. Puis, elle devient par la suite votre meilleur soutien psychologique pour atteindre cet objectif.

Des entretiens hebdomadaires où elle ne manque pas de vous encourager, partageant avec vous vos petites victoires comme vos moments de découragement. Et elle vous rebooste, vous remotive.  Une séance qui vous aide à repartir du bon pied pour toute une semaine.

Box surprise !

Après chaque entretien téléphonique ou en centre, on repart avec une Box qui contient des  plats cuisinés pour toute une semaine ! Très pratique pour celles qui n’ont pas le temps de cuisiner ou qui ne savent pas cuisiner léger ! On peut aussi se la faire livrer chez soi. Des menues diététiques établis en fonction des habitudes alimentaires des Français. Contrairement aux Etats-Unis, pas de chips ou de pop’corn pour le goûter de 16 heures, mais une barre de céréales. Pour les plats, on retrouve de la cuisine traditionnelle comme le bœuf Bourguignon ou des mets orientaux. Par contre, interdit de se rajouter des aliments. Le but est de se contenter de la portion donnée et donc de réduire son appétit. Du coup, on peut manger de tout, mais en petites quantités. Il faut apprendre à manger en prenant du plaisir sans pour autant faire d’excès.

A vous de jouer !

Une fois l’objectif atteint, il faut stabiliser. Le coach diététique est toujours là pour vous soutenir. Là, on arrête de consommer les plats de la magic box. Et l’on se change en cuisinière : c’est à vous de vous concocter des plats diététiques grâce aux fiches recettes délivrées par l’institut. Seule contrainte : respecter les proportions.

Un régime qui promet une perte d’un kilo par semaine : à condition de le suivre à la lettre.

cerise sur le gâteau : le centre propose aussi des exercices physiques personnalisés élaborés  par Renaud Longuève, Entraîneur National d’athlétisme. Car lorsque l’on a perdu du poids, il faut se redessiner une jolie silhouette musclée.

Petite info

Le principal centre Jenny Craig by Nestlé Nutrition se trouve au 50 rue de Wagram dans le 8ème arrondissement de Paris.