Des stars au régime !

Vous enviez la silhouette toute fine d'Eva Longoria ? Vous jalousez la taille de guêpe d’Angelina ? Vous aimeriez avoir le ventre plat et musclé de Beyoncé ? Votre rêve peut devenir réalité : il suffit de suivre les conseils de vos stars préférées ! Régimes, sport ou astuces pour maigrir, les stars nous dévoilent tout leurs secrets minceur. Alors, approchez…

Mais comment font-elles pour rentrer idéalement dans les robes Dior et Chanel ? Comment font-elles pour garder une ligne de rêve et ne pas craquer comme nous devant des petites gourmandises ? En fait, elles ont toutes des trucs et astuces, des régimes spéciaux qui leur permettent d'avoir un corps parfait (ou du moins en apparence).

Régime macrobiotique pour Madonna et Gwyneth !

Les deux donzelles privilégient tout ce qui est sain et naturel et refusent de manger des aliments transformés. Voilà peut-être la solution. La nourriture est mangée crue pour ne pas être dénaturée. Elles se contentent donc de céréales simples, de fruits, de légumes ou de graines. Une alimentation saine qui exclut malheureusement les protéines et les omégas 3 (viandes, poissons, œufs et produits laitiers), indispensables pour notre bonne santé !

régime IG (index glycémique) pour Sharon

Ce régime est une méthode qui date de la fin des années 80. Il fonctionne selon un classement des bons et des mauvais glucides. La belle blonde peut manger de tout : fruits frais, légumes secs, produits laitiers, viandes, céréales et même du chocolat noir ! Le régime IG n'est pas vraiment privatif, il propose une alimentation saine et équilibrée. Mais par contre, il y a des quantités à respecter. 

Régime acido-basique pour Kirsten

C'est un régime qui redonne vitalité et énergie. Ce qui est rare dans les régimes. L’actrice prend soin de son alimentation et de ce fait retrouve du tonus, sans prendre de poids. Ce régime veille à l'équilibre acide de l'organisme en équilibrant les deux sortes d’aliments (acides et basiques). Le secret ? Miss Dunst partage son assiette en trois. Deux tiers sont consacrés aux Fruits et légumes, aux noix, au thé vert, au soja et huiles végétales. Le tiers restant est consacré aux viandes, produits laitiers, pains et desserts. Mais pas plus d’une assiette !

Régime « The Zone » pour Demi !

A presque 50 ans, Madame Moore n’a rien à envier à ses filles ! Elle affiche une silhouette sexy et superbe. Sa méthode ? Un équilibre alimentaire entre glucides (40%), protéines (30%) et lipides (30%) qu'elle répartit sur cinq repas quotidiens. La logique même ! Ce régime a pour objectif de stabiliser le taux d'insuline pour éviter le stockage des graisses et perdre du poids sans perdre du muscle ou ressentir la fatigue et la faim.

Petite info supplémentaire : sachez que toutes ces dames fréquentent la salle de sport de façon assez assidue !