Les carences alimentaires

Dans nos pays industrialisés, la carence en fer est un problème de santé publique. De la naissance à l’âge de trois ans, il est vital de donner aux enfants les bons nutriments. les carences en ...

Le régime Scarsdale : rapide mais rigide

Le régime Scarsdale repose sur une limitation de l’apport de glucide. Son programme est très contraignant. Sur une durée de quatorze jours, l’apport calorique tourne autour de 1000 kcal. Le ...

Régimes hyperprotéinés, efficaces à court terme

Les régimes hyperprotéinés constituent depuis les années 60 une alternative intéressante pour perdre rapidement quelques kilos. Cette technique basée sur l'apport massif de protéines est très ...

Le régime Mayo facile à appliquer et économique

Le régime Mayo provient des Etats-Unis. Il a été très en vogue dans les années quatre vingt. Le régime Mayo est un régime hypocalorique très efficace basé sur une durée de quatorze jours. La perte ...

Le régime crudivorisme : banni le cuit

Le régime crudivorisme se base sur des aliments crus. Il n'autorise que la consommation de fruits et légumes crus. Peu connu en France, ce régime est cependant suivi, de nos jours, par de nombreux ...

Le régime dissocié à base d'un aliment unique

Le régime dissocié est basé sur la consommation exclusive d’une seule catégorie d’aliment. Avec un seul aliment, le but est d’atteindre un seuil de satiété plus rapidement. Le régime dissocié est ...

Le régime Hollywood : des fruits à volonté !

Le régime Hollywood très riche en fruits consiste à éviter les mélanges pour faciliter la digestion. Cette technique a fait sensation puisqu’elle permet de maigrir rapidement. Ce régime Hollywood ...

Les compléments alimentaires : le remède naturel aux carences

Les compléments alimentaires sont aujourd'hui sur tous les fronts. Anti-stress, anti-fatigue, anti-cellulite, drainant, amincissant, favorisateur de bronzage et même anti-âge, les compositions de ...

Régime hypocalorique, le régime « diététiquement correct »

Plébiscité par tous les diététiciens, le régime hypocalorique est un régime classique. Il consiste à limiter les apports en calories au maximum pour que l'organisme puise naturellement dans ses ...

L’hydratation : essentielle à la santé !

L’hydratation est le deuxième élément vital après l'oxygène. L'hydratation est importante pour l'être humain car un adulte est composé à 60% environ d'eau. L'hydratation est un principe vital ...

Le régime Atkins : les glucides non grata !

Le régime du docteur Atkins existe depuis 1970. Il écarte tous les aliments à base de glucose. Très facile à suivre ce régime ne génère pas de sensation de faim. Selon le docteur Atkins l'excès de ...