Hygiène intime, le respect d'un équilibre délicat

L'hygiène intime chez la femme est particulièrement délicate. Les produits utilisés doivent respecter les systèmes de défenses naturelles et dans le même temps combattre les bactéries et microbes indésirables.

L'hygiène intime est souvent considérée par les femmes comme un acte naturel et sans conséquence. Dans la très grande majorité des cas, le savon ou le produit de douche familial fait l'affaire. Mais il est toutefois à noter que la région ano-génitale mérite parfois un traitement plus adéquat. En effet, cette zone est un lieu de communication entre l'extérieur et l'intérieur du corps. Les muqueuses sensibles sont le point de passage des déchets digestifs (urine et selles). Les conduits naturels que sont l'urètre, l'anus et le vagin offrent un accès direct aux bactéries aux organes internes (appareil urinaire, appareil digestif et appareil génital). Sachant que le corps possède des moyens naturels de défenses contre les agressions bactériennes dont notamment la flore vaginale, l'hygiène intime doit limiter les invasions microbiennes tout en conservant l'équilibre naturel de défense. L'excès ou le défaut d'hygiène intime sont donc aussi défavorables l'un que l'autre à un bon équilibre. Le risque en cas de malpropreté est de voir l'apparition de germes ou de virus dus à la macération et la transpiration excessives de la région ano-génitale. Les facteurs aggravants tiennent principalement au port de vêtements trop serrés qui incitent la transpiration et les micro-lésions, le port de sous-vêtements en nylon, l'utilisation de serviettes de toilettes souillées...

Des bons gestes pour une bonne hygiène

Une bonne hygiène intime nécessite quelques précautions pour éviter notamment la survenue de maladies infectieuses comme l'herpès notamment. Le change des vêtements imprégnés de sueur est évident après l'effort. Chaque contact de la région ano-génitale doit être précédé d'un lavage des mains avec du savon. Dans les toilettes, les femmes doivent éviter de s'asseoir sur les WC utilisés par autrui. Le séchage de la vulve après avoir uriné doit toujours se faire d'avant en arrière tout en douceur pour éviter les lésions. Après défécation, l'essuyage doit toujours se faire d'avant en arrière pour éviter d'entrainer des matières fécales vers la vulve et le vagin. En plus de toutes ces précautions, la région ano-génitale doit être régulièrement lavée. La toilette intime doit être réalisée un fois par jour au moins. La fréquence peut être augmentée en cas de fortes chaleurs ou suite à des efforts physiques. La douche est toujours préférable au bain qui a tendance à ramollir les tissus et irriter la peau.

Quels produits utilisés ?

L'hygiène intime est un équilibre délicat. Les produits utilisés doivent être doux, non décapants. De préférence, il est préconisé d'utiliser des pains, des crèmes ou des huiles adaptées à la physiologie féminine. Le pH notamment doit impérativement être neutre pour respecter l'acidité naturelle. Le savon de Marseille est idéal pour l'hygiène intime mais l'on peut aussi utiliser des produits dermathologiques en cas de grande sensibilité. Les huiles essentielles dans le bain sont à bien dosées pour éviter les sensations désagréables.

Le saviez-vous ?

En période menstruelle, l'hygiène doit redoubler d'effort. Le change des tampons et serviettes doit respecter le flux pour éviter la stagnation et la macération.

Article rédigé par Dominique A.C. pour Bloc.com - Publié le 27/01/2009