Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

EMDR ou « Eye movement desentization and reprocessing » est une technique apparentée à l'hypnose. Faisant appel à l'hypnose ericksonienne qui permet d'atteindre facilement et précisément un traumatisme passé, l'EMDR est une nouvelle forme d'hypnose qui se base essentiellement sur des mouvements des yeux.

Les yeux, une ouverture sur l'âme

Les yeux sont en effet considérés comme les portes de l'âme et du cerveau aussi. Ainsi la gymnastique de l'œil permet de décongestionner en quelque sorte le cerveau dans lequel s'est arrêté un événement traumatisant. Cette méthode est le souvent utilisée en neurothérapie puisqu'elle agit aussi bien sur l'inconscient que sur les mécanismes du cerveau et notamment les neurones. Les yeux stimulés par des mouvements rythmés vont faire revivre au patient l'accident psychologique qui est la cause d'un stress ou d'une dépression et ce, dans un état de transe léger. Ensuite, le clinicien en atteignant l'inconscient fera en sorte que le patient désensibilise sa conscience et évolue vers une auto-guérison.

L'EMDR comme accélérateur du plan de guérison

Par ailleurs, L'EMDR est plus performante lorsqu'elle est assimilée à un programme de thérapie car celle-ci cible principalement les comportements modifiés dus à un choc post-traumatique. Une association avec la PNL peut ainsi être aussi utile lorsque le patient a de la difficulté à sortir des cognitions négatives. La séance elle-même consiste à suivre du regard un pointeur et il faut à peu près compter 3 à 12 séances, 8 étant une moyenne. Les séances durent entre une heure et une heure trente. De ce fait, elle fait partie d'une approche thérapeutique brève et plutôt tolérée par bon nombres de patients.

Une méthode que la médecine n'a pas encore reconnue

Néanmoins, son apport thérapeutique n'est pas encore reconnue officiellement quoi qu'elle s'avère être très efficace pour soulager du stress généré par des agressions, un accident, un viol ou encore une pression morale. Ainsi, elle permet à la personne traumatisée de se libérer d'un poids qui lui empoisonne la vie et qui se répercute dans ses attitudes au quotidien.

Les spécialistes en question

Certes, la méthode est simple, il est cependant toujours recommandé de pratiquer le EMDR en la présence d'un praticien expérimenté et reconnu. Il est primordial en effet de se tourner vers un spécialiste dès qu'il s'agit de neurothérapie. En outre, revivre un souvenir traumatisant reste délicat et n'est pas dépourvu de dangers. En conséquence, la préparation du patient et le choix de la méthode adéquate est nécessaire pour ne pas ébranler encore plus ce dernier. Le professionnalisme et la sécurité doivent donc être mis en avant dans la recherche de votre thérapeute. Les médecins et les psychologues ayant reçu une formation en psychothérapie peuvent ainsi pratiquer l'EMDR. Comme la méthode fait appel aux facultés de la personne a se guérir elle-même et qu'elle se déroule d'une manière ponctuelle et rapide, les résultats de l'EMDR sont intimement reliés avec la volonté profonde de la personne à guérir. Le thérapeute n'est là que pour l'aider à faire face à ses démons et à la soutenir.

Le saviez-vous ?

L'EMDR est une technique qui peut être conseillée dans les problèmes sexuels ainsi que les problèmes dans le couple, les crises d'angoisse, la douleur morale ou encore les comportements alimentaires perturbés.