La cryothérapie : se soigner … par le froid !

Depuis longtemps maintenant, on utilise le froid pour soigner, et aussi soulager, bon nombre de traumatismes, notamment dans le sport. Et cela va aujourd'hui plus loin : se promener en petite tenue dans un froid de -110°C, voilà ce que l'on propose aujourd'hui ! En effet, depuis 2009, les sportifs ont la possibilité de s'exposer à ces températures extrêmes, grâce à la technique de la cryothérapie.

Les précautions à prendre

Bien que le corps puisse tout à fait supporter de telles températures pendant une courte durée, l'exposition durant entre deux et quatre minutes, ce n'est pas le cas des extrémités, ni de l'appareil respiratoire. C'est pour cela qu'en plus des sous-vêtements, les personnes passant dans cette pièce sont aussi vêtues d'un masque, d'un bandeau sur les oreilles, ainsi que de gants et de chaussettes polaires permettant de garder les extrémités au chaud.

Il y a d'autres précautions à prendre, tel que le fait de ne pas porter de piercing ou tout autre objet métallique, et de ne pas s'exposer à ces températures en étant humide car en gelant, la transpiration ou l'eau pourrait brûler !

Enfin, il n'est évidemment pas question d'être livré à soi-même lors de ces séances : un médecin garde le contact en permanence avec le patient via hauts-parleurs, de manière à le guider, à le faire bouger et à veiller au bon déroulement de la séance.

Un choc qui fait du bien

Après êtres passé par une salle à -10°C, puis une autre à -60°C; on arrive donc dans la véritable « chambre froide ». Cette exposition relativement courte provoque une baisse rapide de la température de la peau, qui passe de 30°C à 10°C. Ce choc thermique entraine alors la contraction des vaisseaux sanguins, puis leur dilatation une fois la température redevenue normale. Ce phénomène a pour effet de stimuler la circulation sanguine, et permet une meilleure oxygénation des tissus.

Un effet anti-douleur.

Et ce n'est pas tout ! Le froid ralentit en effet la progression des messages nerveux, et donc du message de la douleur dans l'organisme. Ce qui lui confère un effet antalgique et anti-inflammatoire non négligeable. Grâce à ce procédé qui a pour but de soulager les douleurs, on peut accélérer la rééducation des sportifs blessés, et également prévenir d'éventuels traumatismes futurs !

Le saviez-vous ?

Ce procédé de traitement par le froid n'est pas réservé qu'aux sportifs. Si vous souffrez de rhumatismes inflammatoires, votre médecin peut également vous prescrire des séances de cette thérapie par le froid, cure qui comportera environ une quinzaine de séances. Sachez aussi qu'un séance coute environ 40 euros.