La musicothérapie

En musicothérapie, les sons et les rythmes deviennent des instruments pour développer sa créativité, reprendre contact avec soi et soigner divers problèmes de santé (anxiété, douleur chronique, hypertension, difficultés d’apprentissage, etc.). Compte tenu de son effet sur le système nerveux central, la musique aide à relaxer et à réduire le stress.

art-thérapie par excellence, la musicothérapie utilise les vertus de la musique pour soigner le stress, les troubles du comportement ou encore les états dépressifs. C’est bien connu : la musique adoucit les moeurs !

Qu’est ce que c’est ?

La musicothérapie utilise le son et la musique sous toutes ses formes, en tant que moyen d'expression et de communication. Elle a pour but de rétablir et de maintenir la santé psychique et physique du patient. Il s'agit d'une approche globale qui met en jeu le corps, la sensorialité, l'affectivité ainsi que les facultés intellectuelles et mentales.

Pourquoi suivre une musicothérapie ?

Cette forme de thérapie convient aux enfants, aux adultes et aux personnes malades. Elle obtient de très bons résultats avec des personnes ayant vécu des traumatismes, ou vivant avec des troubles de l'attention ou de la communication. Certains musicothérapeutes exercent aussi auprès des autistes.
Bien que la musicothérapie ait été réservée, à ses débuts, à la psychothérapie, ses visées thérapeutiques se sont depuis bien élargies. Grâce à la musique, cette thérapie est particulièrement efficace pour aider à sortir de leur isolement, les personnes ayant des difficultés à communiquer.

Deux approches

Selon la personnalité, les affections et les objectifs des individus, le musicothérapeute peut se servir de deux approches.

La musicothérapie « active » favorise particulièrement l’expression de soi. Elle privilégie des techniques d’intervention comme le chant, l’improvisation instrumentale, la composition de chansons et l’exécution de mouvements rythmiques au son de la musique. Le patient participe ainsi lui-même activement à la séance en chantant ou jouant d’un instrument.

La musicothérapie « réceptive », se base sur l’écoute de la musique qui stimule ainsi l’énergie créative et aider à accroître la concentration et la mémoire. La musique peut aussi faire surgir des émotions, parfois oubliées ou enfouies. Le thérapeute pourra utiliser ces émotions pour enrichir la démarche thérapeutique, et mettre de nouveau la musique à contribution.

A pratiquer avec un musicothérapeute

Les musicothérapeutes possèdent une formation universitaire et en plus d’être musiciens, ils doivent bien connaître l’improvisation clinique, le développement psychosocial et neurobiologique de même que les caractéristiques et les besoins liés aux divers maux.

Les effets thérapeutiques

Les applications thérapeutiques de la musicothérapie sont très nombreuses. Beaucoup d'études ont observé des effets positifs chez les patients. Il est impossible d'en dresser une liste exhaustive mais des recherches ont été faites et montrent que la musicothérapie améliore l’humeur, diminue l’anxiété, contribue à soulager la douleur (comme l’arthrite, les maux de dos et de tête,..), améliore la qualité de vie de personnes souffrant de schizophrénie, améliore les étapes du sommeil, contribue au développement de l'enfant et à l'amélioration des soins néonatals, soulage les symptômes liés à la démence, améliore la coordination (comme chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson),etc.

Ca se passe où ?

Les musicothérapeutes pratiquent notamment dans les écoles, les hôpitaux (psychiatrie, psychothérapie, pédiatrie, etc.), les établissements de soins de longue durée, les résidences de personnes âgées, les centres de rééducation fonctionnelle, les centres communautaires, les centres de réadaptation pour personnes alcooliques et toxicomanes, les milieux correctionnels et en cabinet privé.
En France, depuis 1970, les recherches réalisées en milieu hospitalier ont permis d’intégrer la musicothérapie dans plus de 400 centres de soins.

Le saviez-vous ?

En Amérique, la musicothérapie a fait son apparition au début du 20ème  siècle, durant la Première Guerre mondiale, pour soulager les soldats blessés.