Le Maqam

Le maqam peut être vu comme une ostéopathie aquatique. Cette technique d’aqua-streching passif et de relaxation profonde, s’effectue en piscine d’eau chaude ou d’eau de mer sur un air de musique orientale. Appartenant aux thérapies manuelles aquatiques, le maqam se pratique avec un ostéopathe, et a pour but de dénouer les points de blocage articulaire, et de faire entrer le corps et l’esprit dans une profonde relaxation. C’est que du bon…

Késako le maqam ?

Le maqam a été mis en place par Kamel Tourad, ostéopathe Kabyle au centre de thalasso de l’île de ré.
Le maqam est un aqua-stretch passif, où l’on est pris en charge en piscine par un ostéopathe du centre. C’est une véritable ré-harmonisation de l'ensemble des tensions musculaires et articulaires : exit, le stress et la fatigue accumulée.

Comment se déroule la séance ?

Sur le dos, la tête dans l’eau (jusqu’aux oreilles pour laisser la musique capter l’attention) posée sur l’épaule de l’ostéopathe, on se laisse guider dans une série de mouvements de flexion et d'extension de l'ensemble du corps qui vous permet de vous déconnecter, en toute confiance.
On débute en se mettant en boule. La musique, clé de voûte de la séance va vous accompagner dans un voyage qui s’effectue en parcourant les 4 points cardinaux. L’ostéopathe vous renverse de façon à ce que vous fassiez la planche. Une main sur votre nuque et l’autre sous vos genoux, le thérapeute colle ses mouvements sur une rythmique orientale. Il vous emporte et enchaîne une succession de mouvements, flexions, extensions en tournant, pour qu’au final, le corps s’ouvre en étoile… La technique repose sur une mobilisation de la colonne et une sollicitation des fascias (la membrane fibreuse qui entoure les tissus de notre corps). Chaque muscle est étiré, chaque articulation mobilisée, le corps retrouve sa fluidité, et le mental passe au second plan. Vous êtes alors détendue, et bien loin de vos problèmes.
Avant chaque relaxation, le thérapeute parle avec vous pour évaluer votre degré d’aquaphobie, vous explique en détail comment va se passer la séance et vous demande de lâcher prise, et de détendre tous vos muscles. A la fin de la séance, il vous demandera d’expliquer vos sensations. Ce qui lui permettra d’adapter les prochaines séances de maqam et de cibler vos vrais besoins.

Au choix

La séance de maqam comprend plusieurs immersions. L’ostéopathe vous presse alors le poigner et attend votre inspiration pour vous plonger la tête sous l’eau. Mais rassurez-vous, ceci n’est pas obligatoire et il vous demandera en début de séance, si vous souhaitez le faire. N’hésitez pas à lui dire que vous ne voulez pas, car cela ne joue en rien sur les bienfaits de la séance, et si vous le faites à contrecœur, vous risquez de vous stresser pour rien.

Les bienfaits

Le maqam amène une réharmonisation de l’ensemble des tensions musculaires et articulaires, en particulier celles générées par le stress. La séance vous redonne de l’énergie et permet de se remettre dans son axe. L’eau chaude permet une libération des émotions et apporte un profond état de détente.
Donc au final, on dénoue ses points de blocages musculaires, la relaxation est immédiate et on se sent moins de stressées. Que du bonheur !