Le massage thaïlandais, à la source du bien être

Le massage thaïlandais traditionnel est un massage particulièrement efficace contre de nombreuses maladies du quotidien comme le stress, les troubles du sommeil, le torticolis ou encore les maux de tête.

Souvent connoté sexe dans l'imaginaire collectif, le massage thaïlandais traditionnel n'a pourtant rien d'une gaudriole. Il repose sur une technique ancestrale parfaitement efficace contre de nombreux maux ou en prévention de dysfonctionnements ponctuels du corps. Les fondements du massage thaïlandais reposent en effet sur une tradition multi-millénaire héritée de la médecine traditionnelle thaïlandaise. Le résultat est particulièrement relaxant.

Un massage, plusieurs techniques

Le massage thaïlandais comme le shiatsu appuie principalement son efficacité sur le rétablissement des flux d'énergie dans le corps. Pour les thaïlandais, la maladie n'est en effet rien d'autre que le résultat d'une perturbation de la libre circulation des flux d'énergie dans le corps. Le massage s'attaque donc principalement au rétablissement des flux par des pressions exercées avec les pouces sur les points d'acupuncture. A cela s'ajoutent des massages avec les coudes et les pieds ainsi que des étirements et des mobilisations articulaires. Toutes ces manipulations se pratiquent sur l'intégralité du corps pour un retour à l'équilibre des forces dans le corps. Le massage thaïlandais est particulièrement efficace pour libérer des tensions et des raideurs musculaires. Le stress s'évacue ainsi de lui-même avec au passage un regain de vitalité pour mieux combattre les microbes présents dans l'environnement. Les torticolis et les céphalées ainsi que les douleurs dorsales trouvent souvent une réponse avec un massage thaïlandais. La stimulation de la circulation sanguine ainsi que le rétablissement de la circulation lymphatique ajoutent à l'efficacité du massage.

Le massage thaïlandais en pratique

Le massage thaïlandais se pratique sur l'intégralité du corps sans que la personne massée ait besoin de se déshabiller. Le massage se fait sans agent de glissement. Pour un bienfaît optimal, le massage dure entre 1 à 2 heures de manière préventive ou curative. La séance s'articule autour d'une alternance de pétrissage des muscles pour dénouer les blocages et de points d'appui des pouces (digitopuncture) sur les points d'acupuncture pour rééquilibrer l'énergie vitale, le Qi. A ces deux techniques déjà très efficaces s'ajoutent des manipulations articulaires et des étirements inspirés des techniques du yoga pour améliorer la circulation des énergies. La séance débute toujours par un temps de massage de la plante des pieds considérée par les Thaïlandais comme la zone énergétique la plus importante du corps puisqu'elle reflète le corps tout entier. Le masseur peut ainsi rapidement identifier les lieux de blocage de l'énergie dans le corps et orienter son massage en conséquence. Les massages sont le plus souvent réalisés à titre préventif par les adeptes de cette technique. La circulation des énergies étant souvent remise en harmonie, le bien être s'installe durablement. Lorsqu'une douleur est présente, la séance concentre ses bienfaits sur la zone douloureuse avant de passer au reste du corps.

Le saviez-vous ?

La technique du massage thaïlandais est née en Indes il y a 2500 ans sous l'impulsion de moines bouddhistes. C'est vers 200 avant J-C que le massage est finalement arrivé en Thaïlande où il n'a pas tardé à devenir un incontournable de la médecine thaïlandaise traditionnelle.

Article rédigé par Dominique A.C. pour Bloc.com - Publié le 13/03/2008