Le massage shiatsu, du bout des doigts

Le massage shiatsu originaire du Japon s'insère dans une tradition multi-millénaire. Il s'appuie sur la pression des points d'acupuncture pour un effet thérapeutique apaisant favorisant la circulation des énergies.

Le massage shiatsu est issu de la tradition populaire chinoise reprise par les Japonais par la suite dans le cadre de la philosophie du tai-chi. Ce massage s'appuie sur les connaissances de l'acupuncture dont les bases reposent sur le fait que le corps est parcouru de méridiens énergétiques. Par pression des doigts sur des endroits bien identifiés, la circulation des flux énergétiques est favorisée et améliorée pour un regain de vitalité et de bien être. Le principe de base du shiatsu repose sur l'idée que le corps peut se guérir lui-même sous condition que les énergies circulent bien. Le corps et l'esprit remis en harmonie retrouvent l'équilibre et la vitalité.

Massage Shiatsu ?

Le massage shiatsu qui signifie littéralement « pression des doigts » est un massage véritablement utilisé depuis le début du siècle en s'appuyant sur les bases théoriques de la médecine chinoise traditionnelle. Cette médecine met en évidence la présence de méridiens énergétiques sur notre corps. Ces flux sont « interconnectés » à des points bien précis qui coïncident avec les points d'acupuncture. Le massage shiatsu intervient à ces points d'interconnection classiques et non à l'endroit douloureux comme les massages occidentaux. L'idée est bien d'agir sur la remise en harmonie du flux énergétique pour en favoriser la bonne circulation. Le point d'appui choisi par le masseur shiatsu peut ainsi paraître totalement exotique sur le corps en souffrance ! Selon les professionnels de ce genre de massage, l'intervention directement sur la zone douloureuse ne sert à rien. Le déblocage se fait donc au niveau des croisements des flux à l'endroit où passe le méridien commandant telle ou telle partie du corps.

Un massage efficace

La pression sur les points d'acupuncture (tsubo en japonais) permet d'éviter que des parties du corps soient trop chargées en énergie (zones jitsu) alors que d'autres en sont dépourvues (zones kyo). Le rétablissement des flux permet ainsi une meilleure répartition de l'énergie dans le corps. La stimulation ramène la vitalité dans les zones où les flux sont bloqués ce qui permet de combattre efficacement le stress et le mal-être, la douleur. Le rétablissement des flux est efficace aussi bien sur les douleurs du corps que de l'esprit. Le massage shiatsu peut être utilisé pour soulager de certains maux mais il est aussi efficace pour prévenir la survenue de maladie comme le stress, les rhumes, les maux d'estomac, la dépression nerveuse. Les pressions sur les points d'acupuncture facilitent la circulation sanguine et la ventilation pulmonaire. Elles agissent également efficacement sur les mécanismes de production des hormones ce qui permet d'améliorer notamment les fonctions métaboliques de la prise de poids par exemple. Chaque séance de massage dure environ 1 heure. Elle s'effectue au sol le plus souvent en position couchée. Le massé n'a nul besoin de se déshabiller pour être traité en massage shiatsu.

Le saviez-vous ?

Depuis 1997, la Commission Européenne reconnait le massage Shiatsu comme l’une des 8 médecines complémentaires reconnue au sein de l’Europe.

Article rédigé par Dominique A.C. pour Bloc.com - Publié le 12/03/2008