Auto-hypnose... Un terme dont on entend de plus en plus parler, pour lequel livres, CD, sessions de formations en ligne, etc., se multiplient. Mais de quoi s'agit-il exactement ? En quelques mots, l'auto-hypnose est un moyen de rentrer en contact avec son subconscient, de lui ...
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Pour bien dormir, un bon matelas est essentiel. Mais pas seulement ! Un oreiller bien adapté permet aussi de trouver le meilleur sommeil. Un bon choix d’oreiller peut aussi prévenir les douleurs au dos et à la nuque. Choisir l’épaisseur de l’oreiller Un oreiller, ça n’est ...
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La thalassothérapie permet de soulager nombre de maladies. Elle apporte aussi un bien-être incomparable, notamment en cas de stress. Et avec des soins de plus en plus variés, le champ de la thalassothérapie s’étend des pathologies vasculaires aux cures de beauté ! De ...
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Pas facile de retrouver des jambes légères ! Pour soulager les jambes lourdes, le sport et les bas de contention jouent un grand rôle. Les veinotoniques, bien que controversées, sont aussi très utilisés. La mauvaise circulation, responsable des jambes lourdes La sensation de ...
0 commentaireNon ce n‘est pas une sorte de sushi. Ce n’est pas non plus une nouvelle console de jeux vidéos. Le Watsu c’est une discipline sportive ou, plutôt, une technique de relaxation. Elle se sert des vertus apaisantes de l’eau pour nous déstresser… Zoom sur cette activité. C’est ...
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En réactivant la circulation, le massage du cuir chevelu apporte oxygène et nutriments aux cheveux. Il procure détente et rend les cheveux souples, résistants et brillants. Un soin idéal pour les cheveux secs! Les bénéfices du massage du cuir chevelu Le fait de masser le cuir ...
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Après les fêtes, il est de coutume de faire maigre pour nettoyer et purifier son organisme, fatigué de tous les récents excès. Voilà quelques idées pour réussir votre cure détox afin de retrouver forme et énergie, qui vous sera utile pour commencer cette nouvelle année ! On ...
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Thaïlandais, Indien, Chinois ou Californien ? Pas facile de se décider… Mais peu importe : ils sont tous super efficaces pour vous soulager de certaines douleurs. Et puis, ils nous font du bien. Alors, profitez d’une journée de « dorlotage » pour vous ...
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Avec un quotidien de plus en plus stressant et surchargé, on a tendance à négliger nos rêves, qui sont pourtant de merveilleux alliés qui contribuent véritablement à notre bien-être. Et si, au lieu de les laisser de côté, vous appreniez à les accueillir ? Dorloter son sommeil, ...
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Bien connu pour son utilisation en parfumerie, dans des parfums de renom tels que le n°5 de Chanel, l'ylang-ylang l'est peut-être moins pour ses vertus relaxantes. Et pourtant, notamment en huile essentielle, cette plante a de véritables pouvoir, qu'il convient de savoir ...
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Utilisé depuis la nuit des temps, notamment par Cléopatre, l'aloès adoucit la peau, on le sait, car il est souvent utilisé dans de nombreux soins pour celle-ci. Mais saviez-vous qu'il peut aussi très bien soigner vos petits bobos du quotidien ? Sous forme de gel, de jus ou de ...
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Vous ne le saviez peut-être pas mais pourtant, le pin sylvestre est l'un des meilleurs alliés de nos poumons en hiver, lorsqu'ils sont soumis aux agressions du froid. De plus, il est depuis très longtemps symbole de longévité et de bonne santé. Si vous ne le connaissez pas encore, ...
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Pour soulager les douleurs, tout le monde connaît les vertues du baume du tigre. Ce produit, à base d’huiles essentielles et d'herbes, a gagné sa ...
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On en est toute convaincu, une séance de massage ça fait des miracles et sur notre corps et dans notre tête. On se sent bien et reposée. Mais, ...
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Basée sur l'utilisation de l'argile qui est une roche terreuse hydrophile dont les vertus thérapeutiques sont multiples, l'argilothérapie est une ...
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Nutrition, forme, santé et bien-être avec Nutribody Quel est le nombre idéal de repas par jour ? 52 % des français considèrent que manger entre les ...
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