Médecines douces, soins naturels, relaxation… Toutes les méthodes qui marchent pour lutter contre le stress, se détendre et prendre soin de son corps ! Bain chaud, massage en institut, exercices de respiration, tout est bon pour fuir le quotidien et les soucis personnels et professionnels et s'envelopper d'un moment de douceur et de volupté. Chez soi ou à l'occasion d'un séjour dans un spa, découvrez toutes les nouvelles tendances de santé bien-être : réflexologie, aromathérapie, hypnose, yoga, sophrologie, autant de pratiques réputées pour leurs bienfaits et leur efficacité. Retrouvez également des articles thématiques, destinés à trouver les solutions adaptées à différents problèmes de tous les jours : dénouer les tensions musculaires, favoriser la circulation sanguine, retrouver un sommeil réparateur ou encore calmer les maux de tête... Découvrez enfin tous les produits que vous pourrez trouver en parapharmacie ou en boutique bio ou spécialisée dans le domaine de la beauté, afin d'avoir tous les soins nécessaires à un délassement et un soulagement du corps à portée de main. Huiles essentielles, crèmes et baumes naturels, plantes et tisanes ou aliments apportant tonus et énergie, prenez soin de vous de la façon la plus simple qui soit. Grâce à cette catégorie, bénéficiez d'articles qui vous donnent des envies subites de bien-être et de confort…

Bien-être

Bien-être

Une thalasso jongle avec la remise en forme et la diététique

thalasso remise en forme et diététique

  Vous avez pris la décision de prendre soin de votre corps et vous avez choisi une cure spécifique dans un lieu relativement renommé. Il s’agit de la Presqu’île de Quiberon qui est face à l’océan Atlantique, elle propose un programme très riche. Un environnement incroyable ...

0 commentaire
Bien-être

Le reiki : décryptage de cette méthode de soin naturelle

décryptage du Reiki

Moins connu en Europe que d'autres méthodes de relaxation ou de méditation, le reiki, méthode de soin japonaise, compte pourtant de nombreux adeptes. Sans être une méthode médicale, le reiki favoriserait le renforcement immunitaire, l'apaisement mental et la détente physique, de ...

0 commentaire
Bien-être

Le mala, un bracelet d’origine tibétaine

Bracelet Mala

  Le mala fait partie des plus grands symboles de la culture tibétaine. Généralement composé de 108 perles, il est le plus souvent utilisé pour la récitation de mantras. Son utilisation a transcendé les cultures, tibétaine, hindoue et bouddhiste pour un peu plus ...

0 commentaire
Bien-être

Yoga, méditation, relaxation : quels accessoires choisir ?

Accessoires yoga

Ces dernières années, les pratiques liées au bien-être se multiplient et font de plus en plus d'adeptes. Les cours de yoga en studios fleurissent partout, les applications sur smartphones pour apprendre à méditer deviennent de plus en plus populaires et les comptes Youtube ou ...

0 commentaire
Bien-être

A quoi sert et comment fonctionne l'auto-hypnose ?

auto-hypnose

Auto-hypnose... Un terme dont on entend de plus en plus parler, pour lequel livres, CD, sessions de formations en ligne, etc., se multiplient. Mais de quoi s'agit-il exactement ? En quelques mots, l'auto-hypnose est un moyen de rentrer en contact avec son subconscient, de lui ...

0 commentaire
Bien-être

Choisir un oreiller tout douillet…

Choisir un oreiller

Pour bien dormir, un bon matelas est essentiel. Mais pas seulement ! Un oreiller bien adapté permet aussi de trouver le meilleur sommeil. Un bon choix d’oreiller peut aussi prévenir les douleurs au dos et à la nuque. Choisir l’épaisseur de l’oreiller Un oreiller, ça n’est ...

1 commentaire
Bien-être

La thalassothérapie et les bienfaits de l’eau de mer

thalassothérapie

La thalassothérapie permet de soulager nombre de maladies. Elle apporte aussi un bien-être incomparable, notamment en cas de stress. Et avec des soins de plus en plus variés, le champ de la thalassothérapie s’étend des pathologies vasculaires aux cures de beauté ! De ...

0 commentaire
Bien-être

Jambes lourdes : que faire ?

Jambes lourdes

Pas facile de retrouver des jambes légères ! Pour soulager les jambes lourdes, le sport et les bas de contention jouent un grand rôle. Les veinotoniques, bien que controversées, sont aussi très utilisés. La mauvaise circulation, responsable des jambes lourdes La sensation de ...

0 commentaire
Bien-être

Le watsu : une technique anti-stress !

Non ce n‘est pas une sorte de sushi. Ce n’est pas non plus une nouvelle console de jeux vidéos. Le Watsu c’est une discipline sportive ou, plutôt, une technique de relaxation. Elle se sert des vertus apaisantes de l’eau pour nous déstresser… Zoom sur cette activité. C’est ...

0 commentaire
Bien-être

Massage du cuir chevelu : le secret des beaux cheveux !

Massage du cuir chevelu

En réactivant la circulation, le massage du cuir chevelu apporte oxygène et nutriments aux cheveux. Il procure détente et rend les cheveux souples, résistants et brillants. Un soin idéal pour les cheveux secs! Les bénéfices du massage du cuir chevelu Le fait de masser le cuir ...

1 commentaire
Bien-être

Détox : mode d’emploi !

cure détox

Après les fêtes, il est de coutume de faire maigre pour nettoyer et purifier son organisme, fatigué de tous les récents excès. Voilà quelques idées pour réussir votre cure détox afin de retrouver forme et énergie, qui vous sera utile pour commencer cette nouvelle année ! On ...

0 commentaire
Bien-être

Massage : lequel choisir ?

tous les massages

Thaïlandais, Indien, Chinois ou Californien ? Pas facile de se décider… Mais peu importe : ils sont tous super efficaces pour vous soulager de certaines douleurs. Et puis, ils nous font du bien. Alors, profitez d’une journée de « dorlotage » pour vous ...

0 commentaire

Articles les plus lus

Santé > Bien-être

Baume du tigre, remède contre tous les maux

Baume du tigre

Pour soulager les douleurs, tout le monde connaît les vertues du baume du tigre. Ce produit, à base d’huiles essentielles et d'herbes, a gagné sa ...

Lire la suite
Santé > Bien-être

Se masser soi-même

Auto massage

On en est toute convaincu, une séance de massage ça fait des miracles et sur notre corps et dans notre tête. On se sent bien et reposée. Mais, ...

Lire la suite
Santé > Bien-être

L'argilothérapie, la vertu de la terre

argile verte thérapie

Basée sur l'utilisation de l'argile qui est une roche terreuse hydrophile dont les vertus thérapeutiques sont multiples, l'argilothérapie est une ...

Lire la suite
  • Ayurvédique
  • faire la sieste
  • Ashtanga postures femme
  • Baume du tigre
  • lever lit reveil sommeil
  • chromo thérapie
  • gym femme lit
  • gyrotonique
  • thermalisme, eau thermale
  • Médecines douces
  • vinaigre de cidre
  • Jacuzzi