Médecines douces, soins naturels, relaxation… Toutes les méthodes qui marchent pour lutter contre le stress, se détendre et prendre soin de son corps ! Bain chaud, massage en institut, exercices de respiration, tout est bon pour fuir le quotidien et les soucis personnels et professionnels et s'envelopper d'un moment de douceur et de volupté. Chez soi ou à l'occasion d'un séjour dans un spa, découvrez toutes les nouvelles tendances de santé bien-être : réflexologie, aromathérapie, hypnose, yoga, sophrologie, autant de pratiques réputées pour leurs bienfaits et leur efficacité. Retrouvez également des articles thématiques, destinés à trouver les solutions adaptées à différents problèmes de tous les jours : dénouer les tensions musculaires, favoriser la circulation sanguine, retrouver un sommeil réparateur ou encore calmer les maux de tête... Découvrez enfin tous les produits que vous pourrez trouver en parapharmacie ou en boutique bio ou spécialisée dans le domaine de la beauté, afin d'avoir tous les soins nécessaires à un délassement et un soulagement du corps à portée de main. Huiles essentielles, crèmes et baumes naturels, plantes et tisanes ou aliments apportant tonus et énergie, prenez soin de vous de la façon la plus simple qui soit. Grâce à cette catégorie, bénéficiez d'articles qui vous donnent des envies subites de bien-être et de confort…

Bien-être

Bien-être

La gym instinctive

gym femme lit

On rêve toutes et tous d’être un vrai chat le matin, et de s’étirer de tout son long pour réveiller nos muscles tout en douceur et ainsi commencer la journée du bon pied. Et bien sachez, qu’il existe aujourd’hui des exercices de gym instinctive qui vous permettent, tel un gros ...

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Bien-être

10 astuces pour se lever du bon pied

lever lit reveil sommeil

Et non, ce n’est pas toujours évident de se lever du bon pied et de bonne humeur le matin. Une longue journée de travail nous attend, il fait gris… on préférerait rester sous la couette. Mais nous n’avons pas le choix ! Alors autant faire quelques gestes dès le réveil, pour ...

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Bien-être

Comment retrouver son sommeil ?

dormir femme lit

Le sommeil occupe 1/3 de notre vie, c'est dire son importance… Et si, comme le plus grand nombre, vous vous plaignez de mal dormir, il est important d’essayer de trouver une solution à ce problème. Ne pas avoir un bon sommeil entraîne fatigue, énervement et tout un tas ...

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Bien-être

Les produits de bain (huiles, sels, perles..)

sels de bain huile essentielle

Les produits de bain qu'ils soient sous forme d'huiles essentielles, de sels ou de perles apportent détente et décontraction au bain. Un instant de pur plaisir pour le corps et l'esprit ! Les produits de bain ont des vertus variées en fonction de l'envie et du moment. Du simple ...

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Bien-être

Le tai-chi, une gym énergétique

mouvement tai chi femme

Le tai-chi est une discipline corporelle dérivée des arts martiaux originaire de Chine. Les mouvements sont continus et circulaires pour concentrer l'énergie, maîtriser sa respiration et améliorer sa souplesse. Le tai-chi aussi appelé tai-chi chuan ou tai-chi quan est un art ...

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Bien-être

Le ginseng, la racine de vie

racine ginseng

Le ginseng est utilisé depuis plus de 2000 ans par la médecine traditionnelle chinoise. Cette racine particulièrement tonifiante est associée à de nombreuses vertus thérapeutiques en Asie mais aussi en Europe et au Nord du continent américain. Le ginseng est une plante vivace ...

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Bien-être

Calicéo: centre de détente et de remise en forme

centre de remise en forme caliceo

Envie de décompresser ou de s'évader du stress quotidien, la destination toute indiquée pour se régénérer est le centre aquatique de remise en forme Calicéo. Situé dans le Sud-ouest de la France, dans les Landes, à proximité d'un lac ainsi que d'une plage de sable blanc et au cœur ...

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Bien-être

L'argilothérapie, la vertu de la terre

argile verte thérapie

Basée sur l'utilisation de l'argile qui est une roche terreuse hydrophile dont les vertus thérapeutiques sont multiples, l'argilothérapie est une technique de médecine douce pour retrouver et/ou garder une forme et un bien-être entiers. Une roche terreuse source d'équilibre et ...

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Bien-être

Le Râja-Yoga

Yoga Royal méditation

Le Râja-Yoga est la plus exigeante de toutes les différentes variantes de yogas connues. Il vise l'union royale avec l'Esprit, l'universel, grâce à une haute concentration menant à la méditation puis à l'extase. Le Râja Yoga ou Yoga Royal est une discipline exclusive et ...

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Bien-être

Le Kundalinî-Yoga

relaxation méditation yoga

Le Kundalinî-Yoga est une technique originaire d'Inde. Elle repose sur l'idée que chaque être humain dispose d'une énergie primordiale, la Kundalinî circulant dans la moelle épinière. Cette énergie peut être canalisée ou déployée en utilisant le souffle, les postures dynamiques ou ...

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Bien-être

Les médecines douces

Médecines douces

Quand on parle de médecine, on évoque forcément la santé. La médecine a essentiellement pour objectif de rendre aux patients force et santé. Elle se distingue en outre, en deux parties, celle reconnue comme légale et celle qui est non conventionnelle. Médecine ...

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Bien-être

Le Yoga Iyengar

Iyengar Yoga asanas

Le Yoga Iyengar est une méthode développée dans les années 50 par B.K.S. Iyengar, grand maître reconnu internationalement. Ce type de Yoga se différencie des autres par une pratique approfondie des âsanas, les postures de yoga, aidée par un système de supports ( briques, ...

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Pour soulager les douleurs, tout le monde connaît les vertues du baume du tigre. Ce produit, à base d’huiles essentielles et d'herbes, a gagné sa ...

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Se masser soi-même

Auto massage

On en est toute convaincu, une séance de massage ça fait des miracles et sur notre corps et dans notre tête. On se sent bien et reposée. Mais, ...

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L'argilothérapie, la vertu de la terre

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