Médecines douces, soins naturels, relaxation… Toutes les méthodes qui marchent pour lutter contre le stress, se détendre et prendre soin de son corps ! Bain chaud, massage en institut, exercices de respiration, tout est bon pour fuir le quotidien et les soucis personnels et professionnels et s'envelopper d'un moment de douceur et de volupté. Chez soi ou à l'occasion d'un séjour dans un spa, découvrez toutes les nouvelles tendances de santé bien-être : réflexologie, aromathérapie, hypnose, yoga, sophrologie, autant de pratiques réputées pour leurs bienfaits et leur efficacité. Retrouvez également des articles thématiques, destinés à trouver les solutions adaptées à différents problèmes de tous les jours : dénouer les tensions musculaires, favoriser la circulation sanguine, retrouver un sommeil réparateur ou encore calmer les maux de tête... Découvrez enfin tous les produits que vous pourrez trouver en parapharmacie ou en boutique bio ou spécialisée dans le domaine de la beauté, afin d'avoir tous les soins nécessaires à un délassement et un soulagement du corps à portée de main. Huiles essentielles, crèmes et baumes naturels, plantes et tisanes ou aliments apportant tonus et énergie, prenez soin de vous de la façon la plus simple qui soit. Grâce à cette catégorie, bénéficiez d'articles qui vous donnent des envies subites de bien-être et de confort…

Bien-être

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La gyrokinesis

gyrotonique

Vous sentez votre corps fatigué, alourdit ? Alors direction le cours de gyrokinesie. C’est une méthode d’assouplissement musculaire et de renforcement neuro-musculaire dérivée du yoga et du taï-chi. Cette technique se pratique en groupe et comprend des exercices exécutés ...

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Bien-être

La pélothérapie

Application du péloïde sur le corps

La pélothérapie est une cure qui propose des traitements à base de boue des fonds marins,permettant de lutter contre le rhumatisme ou l’arthrite ainsi que de se détendre lors d’une cure thermale. Donc, terminé pilules et antalgiques, et bienvenue à la boue ! Depuis la nuit ...

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Bien-être

Le do-in

Automassage do-in

Le do-in fait partie de ses techniques d’automassages faciles qui nous font du bien ! Composée de frictions, de pressions et d’étirements, c’est une médecine traditionnelle et préventive, appelée « médecine suprême » au pays du soleil levant, car le do-in a la ...

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Bien-être

Le massage Lomi Lomi

lomi lomi massage

Appelé aussi massage hawaïen, le massage Lomi Lomi vise à détendre, à vitaliser et à harmoniser le corps en profondeur, de manière à ce qu'il puisse nous seconder au mieux dans notre quotidien. C’est que du bonheur ! Lomi Lomi Nui est issu de la philosophie ...

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Bien-être

Se masser soi-même

Auto massage

On en est toute convaincu, une séance de massage ça fait des miracles et sur notre corps et dans notre tête. On se sent bien et reposée. Mais, faute de temps ou de moyens, on ne peut pas toujours se l’offrir. Alors, pourquoi ne pas se masser soi-même ? C’est facile et surtout ...

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Bien-être

Le massage polarité

Massage polarité

Le massage peut soulager certains malaises souvent liés au rythme de la vie moderne : anxiété, stress, fatigue, nervosité, douleurs musculaires, etc. Recevoir un massage polarité c’est être à l’écoute de son corps et accéder au toucher essentiel. D’où ça ...

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Bien-être

Le yogalates

pilates yoga cours

Vous ne savez pas quoi choisir entre yoga et Pilates. Et bien faites du yogalates. C’est une gym énergétique qui réunit le meilleur du yoga et du Pilates. Le yogalates est un ensemble d’exercices musculaires sur le dos, accompagnés de mouvements de yoga et d’exercices de ...

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Bien-être

La stone thérapie

massage pierres chaudes

Rien à voir avec les Rolling Stones, la stone thérapie est un massage aux pierres chaudes que l’on trouve dans les centres de thalassothérapie ou les spa, qui s’est bien développé en France depuis quelques années. Une séance de stone thérapie promet un moment de détente profond, de ...

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Bien-être

La musicothérapie

musique douce

En musicothérapie, les sons et les rythmes deviennent des instruments pour développer sa créativité, reprendre contact avec soi et soigner divers problèmes de santé (anxiété, douleur chronique, hypertension, difficultés d’apprentissage, etc.). Compte tenu de son effet sur le ...

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Bien-être

Le massage ayurvédique

massage ayurvédie

Le massage ayurvédique vient de l'Ayurveda, médecine indienne encore pratiquée en Inde à l'heure actuelle. L'Ayurveda se traduit du sanscrit, par ''Science de la vie'' (Ayur = vie, Veda = science) et n'utilise que des produits naturels et des plantes. Les palpations et pressions ...

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Bien-être

Le morphofitness

fitness et régime

Encore un sport qui va trouver de nombreux adeptes. Fait pour les femmes et les hommes, le morphofitness permet à chacun d’entre nous, de sculpter son corps en fonction de sa morphologie de base, de son alimentation et de son style de vie. Pourquoi le morphofitness ? Parce que ...

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Bien-être

La thérapie par le rire

rire thérapie humour

Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé, que l’humour et le rire sont bénéfiques pour la santé, et particulièrement pour lutter contre le stress. C’est pourquoi, depuis quelque temps on peut entendre parfois, lorsque l’on se promène, des éclats de rire venant de nulle part. Car, ...

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On en est toute convaincu, une séance de massage ça fait des miracles et sur notre corps et dans notre tête. On se sent bien et reposée. Mais, ...

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L'argilothérapie, la vertu de la terre

argile verte thérapie

Basée sur l'utilisation de l'argile qui est une roche terreuse hydrophile dont les vertus thérapeutiques sont multiples, l'argilothérapie est une ...

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