Médecines douces, soins naturels, relaxation… Toutes les méthodes qui marchent pour lutter contre le stress, se détendre et prendre soin de son corps ! Bain chaud, massage en institut, exercices de respiration, tout est bon pour fuir le quotidien et les soucis personnels et professionnels et s'envelopper d'un moment de douceur et de volupté. Chez soi ou à l'occasion d'un séjour dans un spa, découvrez toutes les nouvelles tendances de santé bien-être : réflexologie, aromathérapie, hypnose, yoga, sophrologie, autant de pratiques réputées pour leurs bienfaits et leur efficacité. Retrouvez également des articles thématiques, destinés à trouver les solutions adaptées à différents problèmes de tous les jours : dénouer les tensions musculaires, favoriser la circulation sanguine, retrouver un sommeil réparateur ou encore calmer les maux de tête... Découvrez enfin tous les produits que vous pourrez trouver en parapharmacie ou en boutique bio ou spécialisée dans le domaine de la beauté, afin d'avoir tous les soins nécessaires à un délassement et un soulagement du corps à portée de main. Huiles essentielles, crèmes et baumes naturels, plantes et tisanes ou aliments apportant tonus et énergie, prenez soin de vous de la façon la plus simple qui soit. Grâce à cette catégorie, bénéficiez d'articles qui vous donnent des envies subites de bien-être et de confort…

Bien-être

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Chromothérapie : les 12 couleurs

12 couleurs chromotherapie

Chromothérapie, quel nom barbare ? Mais, non, c’est juste l’art de soigner et de détendre par la couleur. Douze d’entre elles auraient ces fabuleux pouvoirs… Voici un petit guide pour connaître les vertus de chacune. Le rouge Voilà une couleur chaude super stimulante. Si ...

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Bien-être

Chromothérapie : se détendre et se soigner par la couleur !

chromo thérapie

Après le feng shui et la luminothérapie, voici la nouvelle tendance pour se détendre : la chromothérapie. C’est l’art de rendre votre maison plus zen et harmonieuse, et d’éliminer toutes les tensions en choisissant les bonnes couleurs. Mais c’est aussi une façon de soigner des ...

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Bien-être

Fleurs de Bach

flacons fleurs de Bach

Les fleurs de Bach... Vous souffrez de troubles émotionnels ? De stress, d'insomnies, de tristesse, de problèmes de concentration, de manque de confiance... ? Savez-vous que de simples boutons de fleurs peuvent vous aider à réguler vos émotions pour vous sentir mieux et bien ? ...

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Anti-stress : Astuces pour lutter contre le stress !

stress travail

Astuces pour lutter contre le stress ! Voilà un ennemi coriace qui nous ronge jusqu’à l’épuisement : surmenage, fatigue installée, contrariétés… Les causes du stress sont diverses. Voici des mini-conseils pratiques pour apprendre à vous détendre et décompresser, ...

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Bien-être

La sieste

faire la sieste

Alors qu’elle est normalement réservée aux plus jeunes d’entres nous, la sieste et ses bienfaits reviennent sur le devant de la scène depuis quelques temps. Car dans un quotidien de plus en plus stressant et fatiguant (pour une grande majorité), la sieste pour tous est de plus en ...

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Bien-être

Le Flexi-bar

séance de Flexi-bar

Lombalgie, sciatique, hernie, lumbago... près de 80% des Français souffrent ou souffriront un jour d’un mal de dos. C’est pourquoi, de plus en plus d’activités naissent dans le but de lutter contre le mal du siècle. Le Flexi-bar, fait partie de ceux-la. Grâce aux vibrations créées ...

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Bien-être

Le Maqam

relaxation dans l'eau

Le maqam peut être vu comme une ostéopathie aquatique. Cette technique d’aqua-streching passif et de relaxation profonde, s’effectue en piscine d’eau chaude ou d’eau de mer sur un air de musique orientale. Appartenant aux thérapies manuelles aquatiques, le maqam se pratique avec ...

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Bien-être

La massothérapie

massage femme main

Avis aux amateurs de massage ! Le terme massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui, malgré leurs différences de philosophie et de manipulations, partagent un certain nombre de principes et de méthodes. La massothérapie n’est pas un massage comme les ...

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Bien-être

Le Chi Nei Tsang

massage du ventre

Le Chi Nei Tsang est une pratique chinoise très ancienne de massage du ventre et plus précisément des organes internes par un toucher à la fois léger et profond. Le Chi Nei Tsang intègre les aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Il va à la source des problèmes de ...

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Bien-être

La technique Alexander

mal de dos

Nous le savons toutes : notre corps subit tout au long de la journée nos mauvaises postures et mauvaises habitudes de respiration. Et d’ailleurs, le soir notre dos nous rappelle à l’ordre, et nous fait plus ou moinssouffrir La technique Alexander est une méthode qui nous ...

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Bien-être

L’olfactothérapie

olfactothérapie

L’olfactothérapie est une méthode originale, qui utilise les capacités exceptionnelles des odeurs et des vibrations de certaines huiles essentielles, afin d’obtenir des résultats probants dans trois domaines essentiels du fonctionnement humain qui sont la psychosomatique, ...

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Bien-être

L’algothérapie

Algues fucus

Envie de détente et de bien-être. L’algothérapie, est un véritable concentré santé, et un incontournable de la thalassothérapie. Le principe de l’algothérapie repose sur l’utilisation des algues marines en tant que base du traitement aux curistes. Rien de plus agréable que de ...

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Pour soulager les douleurs, tout le monde connaît les vertues du baume du tigre. Ce produit, à base d’huiles essentielles et d'herbes, a gagné sa ...

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Se masser soi-même

Auto massage

On en est toute convaincu, une séance de massage ça fait des miracles et sur notre corps et dans notre tête. On se sent bien et reposée. Mais, ...

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L'argilothérapie, la vertu de la terre

argile verte thérapie

Basée sur l'utilisation de l'argile qui est une roche terreuse hydrophile dont les vertus thérapeutiques sont multiples, l'argilothérapie est une ...

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