Médecines douces, soins naturels, relaxation… Toutes les méthodes qui marchent pour lutter contre le stress, se détendre et prendre soin de son corps ! Bain chaud, massage en institut, exercices de respiration, tout est bon pour fuir le quotidien et les soucis personnels et professionnels et s'envelopper d'un moment de douceur et de volupté. Chez soi ou à l'occasion d'un séjour dans un spa, découvrez toutes les nouvelles tendances de santé bien-être : réflexologie, aromathérapie, hypnose, yoga, sophrologie, autant de pratiques réputées pour leurs bienfaits et leur efficacité. Retrouvez également des articles thématiques, destinés à trouver les solutions adaptées à différents problèmes de tous les jours : dénouer les tensions musculaires, favoriser la circulation sanguine, retrouver un sommeil réparateur ou encore calmer les maux de tête... Découvrez enfin tous les produits que vous pourrez trouver en parapharmacie ou en boutique bio ou spécialisée dans le domaine de la beauté, afin d'avoir tous les soins nécessaires à un délassement et un soulagement du corps à portée de main. Huiles essentielles, crèmes et baumes naturels, plantes et tisanes ou aliments apportant tonus et énergie, prenez soin de vous de la façon la plus simple qui soit. Grâce à cette catégorie, bénéficiez d'articles qui vous donnent des envies subites de bien-être et de confort…

Bien-être

Bien-être

Les rêves, de précieux alliés bien-être

rêver bien dormir

Avec un quotidien de plus en plus stressant et surchargé, on a tendance à négliger nos rêves, qui sont pourtant de merveilleux alliés qui contribuent véritablement à notre bien-être. Et si, au lieu de les laisser de côté, vous appreniez à les accueillir ? Dorloter son sommeil, ...

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Bien-être

Les bienfaits de l'ylang-ylang

Fleur d'ylang-ylang

Bien connu pour son utilisation en parfumerie, dans des parfums de renom tels que le n°5 de Chanel, l'ylang-ylang l'est peut-être moins pour ses vertus relaxantes. Et pourtant, notamment en huile essentielle, cette plante a de véritables pouvoir, qu'il convient de savoir ...

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Bien-être

Vertues et bienfaits de l'aloès

Feuilles et jus d'aloès

Utilisé depuis la nuit des temps, notamment par Cléopatre, l'aloès adoucit la peau, on le sait, car il est souvent utilisé dans de nombreux soins pour celle-ci. Mais saviez-vous qu'il peut aussi très bien soigner vos petits bobos du quotidien ? Sous forme de gel, de jus ou de ...

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Bien-être

Le pin sylvestre

forêt de pins sylvestres

Vous ne le saviez peut-être pas mais pourtant, le pin sylvestre est l'un des meilleurs alliés de nos poumons en hiver, lorsqu'ils sont soumis aux agressions du froid. De plus, il est depuis très longtemps symbole de longévité et de bonne santé. Si vous ne le connaissez pas encore, ...

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Bien-être

Profitez de la nuit pour prendre soin de vous

soins de nuit

Pendant que nous nous reposons, nos cellules, au contraire, redoublent d'activité pour se régénérer. Il existe quelques gestes simples et plusieurs soins qui peuvent les aider dans cette tâche. En effet, durant le sommeil, notre organisme produit des anticorps pour évacuer les ...

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Bien-être

Savoir respirer peut soigner !

apprendre à respirer

La respiration est une activité que l'on pratique tout au long de la journée, de manière totalement inconsciente. Cela ne nécessite ni effort, ni concentration de notre part. Mais cela ne signifie pas qu'on ne peut pas la contrôler si on le souhaite, bien au contraire ! Vous ne ...

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Bien-être

Dermo-coach : l’art des massages pour rajeunir !

beauté massage facial

Et si le secret de l’éternelle jeunesse, ce n’était pas la fontaine de jouvence mais le bienfait des massages ? Voilà un concept tout nouveau et peut-être révolutionnaire… Alors pourquoi craquer pour cette nouvelle technique ? Voici la réponse en exemples. Exit ...

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Bien-être

La ronron thérapie

chat caresse ronronnement

Vous l'avez peut être remarqué, lors d'une séance de caresses avec votre chat, vous êtes plus détendu. Il y a des raisons à cela, et il a même été crée une thérapie basée sur le ronronnement des chats ! Elle aurait des effets anti-stress, mais aussi thérapeutiques … Le ...

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Bien-être

Ayurvédique : une médecine indienne saine

Ayurvédique

Connaissez-vous l’Ayurveda ? Un nom un peu barbare… Pourtant, il n y a rien de guerrier. Voilà une médecine indienne, non conventionnelle. Très complète, elle comprend divers massages, mais également des soins à base de plantes alliés à une alimentation particulière. Vieille ...

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Bien-être

Le palmarès des huiles essentielles

huiles essentielles parfum

Les huiles essentielles : tout le monde connaît leurs vertus. Elles sont bien utiles en cas de baisse de tonus ou de sommeil difficiles. Certaines nous aident aussi dans notre quotidien, pour soulager de nombreux petits maux. Voici une petite présentation de nos ...

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Bien-être

Le vinaigre de cidre : 10 recettes thérapeutiques

vinaigre de cidre

On en a souvent chez soi, il est même très facile à trouver... Mais savez-vous, que le vinaigre de cidre peut vous procurer de nombreux bienfaits, autre que d'assaisonner avec goût votre salade ? Découvrez tous les secrets de ce liquide quasi magique qui remplace à lui tout seul ...

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Bien-être

L'acérola : Un fruit aux vertus magiques

cerise acerola

Ce petit fruit rouge que l'on retrouve aujourd'hui partout, dans nos jus de fruits, nos crèmes, nos infusions... et qui ressemble à s'y méprendre à une cerise, apporte de nombreux bienfaits pour l'organisme. Un véritable miracle de la nature à consommer sans modération ! Un fruit ...

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Se masser soi-même

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On en est toute convaincu, une séance de massage ça fait des miracles et sur notre corps et dans notre tête. On se sent bien et reposée. Mais, ...

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L'argilothérapie, la vertu de la terre

argile verte thérapie

Basée sur l'utilisation de l'argile qui est une roche terreuse hydrophile dont les vertus thérapeutiques sont multiples, l'argilothérapie est une ...

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