Médecines douces, massages, soins naturels, hammam, relaxation… Toutes les méthodes qui marchent pour lutter contre le stress, se détendre et prendre soin de son corps ! Des articles qui vous donnent des envies subites de bien-être et de douceur…
Bien-être
Bien-être
Savoir respirer peut soigner !
La respiration est une activité que l'on pratique tout au long de la journée, de manière totalement inconsciente. Cela ne nécessite ni effort, ni concentration de notre part. Mais cela ne signifie pas qu'on ne peut pas la contrôler si on le souhaite, bien au contraire ! Vous ne ...
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Dermo-coach : l’art des massages pour rajeunir !
Et si le secret de l’éternelle jeunesse, ce n’était pas la fontaine de jouvence mais le bienfait des massages ? Voilà un concept tout nouveau et peut-être révolutionnaire… Alors pourquoi craquer pour cette nouvelle technique ? Voici la réponse en exemples. Exit ...
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La ronron thérapie
Vous l'avez peut être remarqué, lors d'une séance de caresses avec votre chat, vous êtes plus détendu. Il y a des raisons à cela, et il a même été crée une thérapie basée sur le ronronnement des chats ! Elle aurait des effets anti-stress, mais aussi thérapeutiques … Le ...
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Ayurvédique : une médecine indienne saine
Connaissez-vous l’Ayurveda ? Un nom un peu barbare… Pourtant, il n y a rien de guerrier. Voilà une médecine indienne, non conventionnelle. Très complète, elle comprend divers massages, mais également des soins à base de plantes alliés à une alimentation particulière. Vieille ...
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Le palmarès des huiles essentielles
Les huiles essentielles : tout le monde connaît leurs vertus. Elles sont bien utiles en cas de baisse de tonus ou de sommeil difficiles. Certaines nous aident aussi dans notre quotidien, pour soulager de nombreux petits maux. Voici une petite présentation de nos ...
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Le vinaigre de cidre : 10 recettes thérapeutiques
On en a souvent chez soi, il est même très facile à trouver... Mais savez-vous, que le vinaigre de cidre peut vous procurer de nombreux bienfaits, autre que d'assaisonner avec goût votre salade ? Découvrez tous les secrets de ce liquide quasi magique qui remplace à lui tout seul ...
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L'acérola : Un fruit aux vertus magiques
Ce petit fruit rouge que l'on retrouve aujourd'hui partout, dans nos jus de fruits, nos crèmes, nos infusions... et qui ressemble à s'y méprendre à une cerise, apporte de nombreux bienfaits pour l'organisme. Un véritable miracle de la nature à consommer sans modération ! Un fruit ...
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Chromothérapie : les 12 couleurs
Chromothérapie, quel nom barbare ? Mais, non, c’est juste l’art de soigner et de détendre par la couleur. Douze d’entre elles auraient ces fabuleux pouvoirs… Voici un petit guide pour connaître les vertus de chacune. Le rouge Voilà une couleur chaude super stimulante. Si ...
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Chromothérapie : se détendre et se soigner par la couleur !
Après le feng shui et la luminothérapie, voici la nouvelle tendance pour se détendre : la chromothérapie. C’est l’art de rendre votre maison plus zen et harmonieuse, et d’éliminer toutes les tensions en choisissant les bonnes couleurs. Mais c’est aussi une façon de soigner des ...
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Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach... Vous souffrez de troubles émotionnels ? De stress, d'insomnies, de tristesse, de problèmes de concentration, de manque de confiance... ? Savez-vous que de simples boutons de fleurs peuvent vous aider à réguler vos émotions pour vous sentir mieux et bien ? ...
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Anti-stress : Astuces pour lutter contre le stress !
Astuces pour lutter contre le stress ! Voilà un ennemi coriace qui nous ronge jusqu’à l’épuisement : surmenage, fatigue installée, contrariétés… Les causes du stress sont diverses. Voici des mini-conseils pratiques pour apprendre à vous détendre et décompresser, ...
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La sieste
Alors qu’elle est normalement réservée aux plus jeunes d’entres nous, la sieste et ses bienfaits reviennent sur le devant de la scène depuis quelques temps. Car dans un quotidien de plus en plus stressant et fatiguant (pour une grande majorité), la sieste pour tous est de plus en ...
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Baume du tigre, remède contre tous les maux
Pour soulager les douleurs, tout le monde connaît les vertues du baume du tigre. Ce produit, à base d’huiles essentielles et d'herbes, a gagné sa ...
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L'argilothérapie, la vertu de la terre
Basée sur l'utilisation de l'argile qui est une roche terreuse hydrophile dont les vertus thérapeutiques sont multiples, l'argilothérapie est une ...
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Le palper-rouler, l'arme anti-cellulite
La cellulite est un amas de graisses sous cutanées. Disgracieuse, elle est souvent associée au fameux effet peau d'orange. Pour s'en débarrasser, ...
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Nutrition, forme, santé et bien-être avec Nutribody Quel est le nombre idéal de repas par jour ? 52 % des français considèrent que manger entre les ...
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La boutique en ligne Objectif Zen est un univers où on associe détente et plaisir d'achat. Nous vous proposons une gamme de 140 thés, avec tous les ...
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