Les sports pour bébé et les clubs baby sport

Trouver des activités pour occuper bébé n’est pas toujours chose facile. D’autant plus que les parents cherchent de plus en plus comment aider à l’éveil et au bon développement psychomoteur de leur bébé. Heureusement, aujourd’hui, de nombreux sports sont adaptés aux tout-petits. Accompagnés dans un premier temps par papa et maman, bébé va pouvoir prendre conscience de son corps et tester ses capacités, tout en s’amusant. Petit guide des activités sportives accessibles à bébé, en fonction de son âge.

Contrairement à ce que l’expression peut laisser croire, les sports pour bébés ne sont pas de vrais sports. Il s’agit le plus souvent d’activités d’éveil des sensations corporelles, afin de stimuler bébé dans son développement psychomoteur. Le sport à proprement parler ne commencera qu’à partir de 6 ans. D’autre part, avant 2,5 ou 3 ans, votre enfant aura besoin de votre présence pour le rassurer dans la découverte de ces nouvelles sensations. Il s’agit donc, avant trois ans, d’activités communes avec papa et/ou maman. Au-delà, l’enfant sera plus autonome et n’aura plus besoin d’être accompagné. Il faudra toujours garder en mémoire que, quelle que soit l’activité que votre enfant pratique, c’est par le plaisir et le jeu qu’il va s’éveiller. Il ne s’agit en aucune façon d’en faire des graines de champion ou de leur « forger » le caractère ! On ne doit jamais forcer un enfant qui montre des réticences, et à fortiori un bébé. Les activités sportives pour bébé sont avant tout de grands moments de plaisir, pour l’enfant comme pour ses parents.

A partir de 3 mois, la baby gym

La première activité à laquelle bébé peut participer, c’est la gymnastique des bébés, aussi appelé bébé gym ou baby gym. Ces ateliers permettent aux enfants d’améliorer leurs aptitudes motrices et d’appréhender leur environnement avec plus de sérénité. Rassuré par la présence de papa et maman, bébé rampe, roule, enjambe… Ces exercices sont spécialement étudiés pour travailler la coordination selon une progression qui suit le développement de bébé. L’enfant apprend aussi à bouger avec les autres, car les séances se font en groupe. Certaines associations ajoutent aux exercices des éléments de conte pour développer l’imaginaire de l’enfant.

A partir de 4 mois, les bébés nageurs

Un bébé nageur n’est pas un bébé qui apprend à nager ! Il s’agit d’ateliers en groupe qui profitent du plaisir naturel de l’enfant à être dans l’eau pour le pousser à explorer de nouvelles sensations. Le but est aussi de l’aider à apprivoiser un élément particulier, l’eau. Toujours accompagné de papa et maman, bébé va flotter, glisser, mettre la tête sous l’eau, faire des ploufs et des glouglous… Une méthode reconnue pour développer la confiance en soi de l’enfant et lui donner le goût du sport.

A partir de 6 mois, le yoga bébé-maman

On parle généralement de yoga bébé-maman, mais les papas sont tout à fait les bienvenus. La personne qui fait activement du yoga, c’est le parent. Mais bébé est porté par maman et s’aligne sur ses sensations. Dès 6 mois, il peut donc découvrir les sensations de détente, de silence, de bien-être. En suivant les mouvements de maman, il s’étire et s’assouplit de manière ludique et affective. Il peut aussi ressentir la respiration et la détente de sa mère, ce qui va lui apprendre à être à l’écoute de son propre corps. Un moment de calme et de relaxation profonde qui ne peuvent que faire du bien à bébé… et à maman !

A partir de 1 an, le baby sport

Les clubs de baby sport proposent des activités d’éveil corporel pour les tout-petits. Le plus souvent, ils accueillent les enfants accompagnés de leurs parents jusqu’à 3 ans, puis seuls à partir de 3 ans. Le principe est toujours la recherche du bon développement psychomoteur de l’enfant, en recréant des situations rappelant la nature. Bébé est stimulé à la façon d’une ballade en extérieur : balançoire, chaise, banc, filet… Toutes sortes d’obstacles vont amener l’enfant à trouver ses propres solutions pour les franchir. Encouragé par ses parents et guidé par l’animateur, il progressera de jour en jour. Tous les sens sont sollicités, avec de la musique et des matières spécialement adaptées à son âge (papier, mousse, tapis…). Bébé va apprendre à découvrir l’espace autour de lui et à se l’approprier. Les jeux sont individuels ou collectifs, en fonction de l’âge de l’enfant. Encore une fois, plaisir et jeu sont les maîtres mots. Le grand intérêt des clubs de baby sport, c’est de proposer sur le long terme des activités multiples. Ainsi, en fonction des clubs et en fonction de son âge, bébé pourra découvrir la gymnastique, l’athlétisme, le handball, l’escalade, le Basket, le Karaté… Une structure qui prend donc toute sa valeur au fil des années, et qui permettra peut-être à bébé de se découvrir une attirance pour un sport précis.

A partir de 2 ans et demi, le ski

Physiquement, bébé peut pratiquer le ski dès qu’il sait bien tenir debout. Mais il est fortement conseiller de l’inscrire à des cours pour débuter. Il faudra donc qu’il ait la maturité nécessaire pour se sentir bien sans ses parents. Il est surtout important que bébé ait envie de tester cette nouvelle sensation. Si vous le forcez, vous n’arriverez à rien d’autre qu’à le dégoûter pour le restant de sa vie… Il vous faudra donc peut-être attendre un peu plus, en fonction du caractère de votre enfant. La plupart des stations de ski proposent des cours pour les plus petits. Cependant, si vous êtes décidés à lui apprendre vous-mêmes, n’oubliez pas de l’équiper d’un casque, indispensable pour cette pratique. Et ne prenez pas les remontées mécaniques avec lui tant qu’il n’aura pas acquis une certaine maîtrise avec ses skis (première, voire deuxième étoile).

A partir de 3 ans, l’école du cirque, l’expression corporelle ou la gymnastique

La plupart des écoles du cirque proposent des cours annuels pour les enfants à partir de trois ans. Ils peuvent aussi les recevoir sur des périodes courtes, en ateliers ou en stages. Toutes les séances sont pluridisciplinaires. L’enfant va découvrir les cinq disciplines majeures du cirque : acrobatie, équilibres sur objet, jonglerie, disciplines aériennes et expression. Ces différentes activités vont lui permettre d’expérimenter, de créer, de prendre confiance. Un univers qui exploite en plus l’imaginaire et que les enfants affectionnent particulièrement. Dans un autre style, l’expression corporelle est un prélude aux cours de danse des plus grands. Les séances se basent essentiellement sur la conscience du corps dans l’espace, en jouant avec l’imaginaire. C’est aussi après 3 ans que l’enfant pourra commencer ses premiers cours de véritable gymnastique. Il pourra tester ses premières roulades, ses premiers sauts, ses premières escalades… Cette activité privilégie la psychomotricité. C’est la méthode parfaite pour travailler l’équilibre.

A partir de 4 ans, le baby judo et les bébés cavaliers

Les clubs de judo proposent parfois des ateliers « baby judo » ou « éveil judo ». L’éveil corporel est cette fois clairement orienté vers l’art martial. Cette activité est particulièrement bien adaptée aux enfants très dynamiques, ou aux enfants jugés turbulents. Le baby judo va leur apprendre à canaliser leur énergie. De plus, il sociabilise l’enfant en lui apprenant des règles à respecter. C’est aussi un très bon exercice pour les enfants timides, qui vont prendre confiance en eux. Pour les enfants qui ont un lien particulier avec la nature et les animaux, on peut aussi se tourner vers les bébés cavaliers. Il s’agit en général de monter des poneys adaptés à la taille de l’enfant. Le contact avec l’animal et la responsabilité d’en prendre soin sont des éléments très structurants pour l’enfant. Il développe ainsi ses capacités motrices et sensorielles, mais aussi ses capacités relationnelles. Attention cependant à ne pas brusquer l’enfant car l’animal peut être source d’angoisse.

A partir de 5 ans…

N’exagérez pas, votre enfant n’est plus un bébé depuis longtemps ! Vous pouvez maintenant l’inscrire dans l’un des nombreux clubs « mini sports » créés par les fédérations : mini tennis, mini karaté, mini basket, mini natation, mini danse, mini patinage, mini trampoline… Les possibilités ne manquent pas !

Le saviez-vous ?

On trouve aujourd’hui de nombreuses associations proposant des activités sportives pour les enfants. Si vous voulez être sûrs d’atterrir entre de bonnes mains, renseignez vous toujours sur les qualifications du personnel encadrant les séances. Il doit toujours s’agir de professionnels de la discipline (par exemple, maîtres nageurs pour les bébés nageurs) ou de professionnels de la petite enfance (psychomotriciens par exemple).