Prendre sa place de papa

Attendre un bébé, c’est bouleversant, et pas seulement pour les mamans. Pendant neuf mois, les hommes traversent aussi une période de grand bouleversement. Vous devenez une famille et il se sent forcément responsable de son bien-être. C’est pourquoi les pères cherchent toujours à s’investir dans la venue de bébé. Après selon les pères, leur réaction est différente, mais le papa a lui aussi besoin de sa place et de créer sa propre relation avec l’enfant.

Le papa s’implique dès le début

Le papa doit être là lors des décisions prises par rapport à la naissance ou à l’accouchement. Il faut prendre certaines décisions avec lui, car elles peuvent aussi dépendre de ses envies : pour la maternité voyez ensemble si le papa veut rester avec vous la nuit (car toutes les maternités ne le proposent pas), discutez ensemble du fait qu’il assiste ou non à l’accouchement, préparez ensemble la chambre, partez achetez des vêtements tous les deux,… Donnez-lui toute sa place dès le début, pour qu’il n’ait pas le sentiment de sauter des étapes dans la venue au monde de son enfant. Voyez aussi si il veut venir avec vous aux échographies : car parfois, c’est un déclic chez certains pour qu’ils prennent conscience du fait que vous êtes enceinte et qu’un bébé va arriver.

Partagez ensemble ce que vous ressentez

Bébé bouge ou donne un coup de pied ? N’hésitez pas à expliquer au papa les évolutions que vous ressentez par rapport au bébé, partagez le bon comme le mauvais côté de la grossesse. Faites-lui toucher votre ventre quand bébé bouge, lui aussi doit ressentir les choses. Faites le parler à votre ventre, car bébé entend dès le 6ème mois, et sa voix lui sera familière une fois né, tout comme la vôtre.

Et puis pourquoi ne pas le faire participer aux cours de préparation à la naissance ? Ainsi il prendra aussi ses repères dans la maternité où vous accoucherez et rencontrera le personnel soignant qui vous entourera (et qui sera à ses côtés, si il assiste à l’accouchement). Car, vous ne le savez certainement pas, mais assister à ces cours est très instructif : on y comprend mieux les besoins de la maman pendant sa grossesse mais surtout ce qu’elle voudrait lors de l’accouchement (si elle veut que vous lui teniez la main ou non, que vous lui parliez). Ainsi aucun malentendu possible et la future maman n’en sera que plus détendue : elle saura qu’elle pourra compter sur vous pour la rassurer.

Si vous ne vous sentez pas à l’aise pour suivre un de ces cours, sachez qu’il existe dans certains hôpitaux des groupes de paroles, où vous pourrez y discuter, entre hommes, avec d’autres futurs papas.

Se sentir papa

Autant la future maman se sent très vite maman dès qu’elle se sait enceinte, car le bébé évolue en elle, autant le papa lui a forcément plus de mal a se sentir frappé par l’instinct de père. La plupart des hommes ne ressentent ce lien puissant avec leur enfant qu’au moment de sa naissance, une fois qu’ils l’ont tenu dans les bras. Le bébé jusqu’alors concept, devient réel et bien vivant. Vous êtes papa et fière de l’être. Et là, être papa ça va de soi !

Etre là ou pas à l’accouchement

Voilà une question à laquelle il est bien difficile de répondre avant le jour J lorsque l’on est père. Car, la décision ultime se fait souvent à la porte de la salle d’accouchement à la maternité. Certains se sentaient prêts, mais finalement ne rentrent pas, d’autres ne s’en sentaient pas capables et sont rentrés dans la salle d’accouchement sans même ne s’être posé la question. En tout cas il est important d’en parler ensemble avant tout.

8 pères sur 10 entrent en salle d’accouchement (mais leur sortie peut se faire différemment : avec un large sourire ou sur un brancard !) et généralement ceux qui n’y ont pas assisté le regrettent, mais ne sont pas de moins bons pères pour autant. Parfois, quand on ne le sent pas, il vaut mieux rester et attendre, que de rentrer dans la salle et de s’évanouir à la première contraction car ça ne rassurera pas forcément la future maman.

Alors ne soyez pas forcément présent que pour faire plaisir à la maman (car vous regretterez encore plus le fait d’avoir du partir de la salle d’accouchement car vous n’étiez pas bien au moment où elle s’attendait à recevoir votre soutient, que d’avoir prévu de ne pas y assister et donc de ne pas engendrer finalement un stress de plus chez votre femme), mais sachez que si vous l’accompagnez, vous lui serez utile (vous la rassurerez, lui prendrez la main, vous pourrez expliquer ce qu’elle dit au personnel médical si elle n’y arrive pas,…). Par contre laissez la caméra à la maison, car au final, ce n’est pas les meilleurs souvenirs de la maman.

Soyez attentif et dites vous que si vous choisissez de l’accompagner en salle d’accouchement assez rapidement, il est parfois mieux d’assister aux cours de préparation à la naissance aussi, car lors de son accouchement la future maman oublie tout ce qu’elle savait et du coup vous pourrez l’aider au mieux.

Le papa face à l’allaitement

Quand bébé vient au monde, il entretient dès le départ une relation fusionnelle avec sa maman et parfois, le papa se sent un peu en dehors du trio qu’ils forment ensemble. L’allaitement amplifie cette frustration car la mère donne directement à manger à son bébé et a ce rôle unique auprès de lui.

Quand la maman allaite son bébé au sein, il est impossible au papa de pouvoir remplacer la maman dans cet acte. Alors, il peut ressentir 2 choses : soit il trouvera cet acte beau et sera en admiration ou soit il se sentira trop exclu du lien entre la mère et l’enfant.

Souvent il est bien d’en parler ensemble, car parfois il suffit que le papas s’assoie à côté de la maman en tenant la main de son bébé ou son pied pendant l’allaitement et cette frustration disparaît.
Avec le biberon la question ne se pose pas, car le papa comme la maman peut nourrir le bébé. Souvent d’ailleurs les papas aiment donner le biberon à leur bébé car un lien unique se tisse entre eux, grâce à des moments tels que celui-ci.

Conseils aux papas

Une future maman est très souvent nerveuse durant son accouchement. Alors ne vous étonnez pas si elle s’énerve après vous, se met en colère, vous agrippe nerveusement : c’est qu’elle en a besoin. Vous êtes peut-être inquiets mais pour elle la pression est forte. Laissez-la faire.

Une fois que le bébé est né, partagez aussi des moments tous les deux seulement. Souvent la maman a aussi besoin de s’aérer la tête : et bien encouragez-la à retrouver quelques copines pour un après-midi shopping et restez seul avec bébé. Vous verrez, tout se passera bien. L’instinct paternel existe aussi !

Vous connaissez le congé parental partagé ?

Le congé paternel partagé permet à chaque parent de réduire son temps de travail. Donc la maman peut reprendre le travail doucement tout en gardant de longs moments avec bébé (la séparation est moins brutale), et le papa de mieux s’investir dans son rôle de père et de créer le lien avec son bébé (les deux parents peuvent aussi cesser tous les deux le travail, mais dans ce cas sachez que l’indemnisation versée par la CAF n’est vraiment pas élevé alors que vos dépenses vont augmenter).

Le saviez-vous ?

Selon un sondage réalisé par les laboratoires Tanita France, 31% des jeunes papas déclarent prendre du poids à la naissance du bébé.

Article rédigé par M Le Coultre pour Bloc.com - Publié le 08/07/2009