Les cours de préparation à l'accouchement

A partir du 7e mois de grossesse, l'accouchement est enfin en ligne de mire. Pour s'y préparer, surtout si c'est une première grossesse, les maternités proposent des cours de préparation à l'accouchement.

Les séances de préparation à l'accouchement sont rassurantes pour la future maman. Elles débutent généralement vers le 7e mois de grossesse au sein de la maternité choisie pour l'accouchement.

Dans la plupart des cas, ces cours sont dispensés en 6 à 8 séances. Selon les maternités, les cours de préparation à l'accouchement se déroulent en groupe ou individuellement. Les futurs papas sont bien évidemment les bienvenus pour mieux aider leurs femmes le moment de l'accouchement venu. Chaque cours dure en moyenne 1h30 à 2 heures avec dans un premier temps un enseignement théorique sur l'accouchement et un dialogue avec le professionnel qui les dispense et un second temps dédié à des exercices pratiques de respiration et de relaxation notamment. Pour chaque accouchement, la sécurité sociale rembourse jusqu'à 8 séances.

De la théorie...

La psychoprophylaxie obstétricale remplace depuis quelques années le terme d'accouchement sans douleur. Ce terme barbare cache en fait quelques notions simples à comprendre pour mieux se préparer à la douleur de l'accouchement. En effet, l'accouchement est une épreuve douloureuse pour les femmes. Si la douleur est impossible à gommer totalement (sauf en cas de péridurale), elle peut être maîtrisée et contrôlée par quelques techniques simples mais surtout par une bonne compréhension des différentes étapes de l'accouchement.

Les sages-femmes qui dispensent les cours commencent donc toujours les séances par une explication claire des chamboulements physiques de l'accouchement. Elles décrivent les douleurs en les démystifiant ce qui a pour but de rassurer la future maman. Ce moment d'explication est toujours ouvert aux questions des femmes enceintes. Une visite des salles d'accouchement est également réalisée avec les futures mamans pour mieux les mettre dans l'ambiance du jour J. C'est souvent à ce moment que les femmes enceintes rencontrent les équipes d'accoucheurs qui sont ouvertes à toutes les questions. Lorsque les différentes étapes de l'accouchement sont expliquées et connues des patientes, l'appréhension se dissipe ! L'environnement du bébé en gestation est présenté pour mieux encore aider les mamans dans leurs vies quotidiennes. Les cours comportent également le plus souvent des informations pratiques sur l'allaitement et quelques rudiments de puériculture pour se sentir mieux armer lors de la sortie de la maternité avec bébé. Pour les papas, les cours de préparation à l'accouchement permettent également de mieux préparer les âmes sensibles pour qu'un minimum de sang froid soit de mise lors de l'accouchement !

... A la pratique !

La partie pratique des cours de préparation à l'accouchement est principalement dédiée à l'apprentissage de techniques de décontraction et de maîtrise de la respiration. Ces deux techniques sont particulièrement utiles pour mieux se reposer et reprendre son souffle entre deux contractions au moment de l'accouchement. Outre la décontraction et la respiration, les cours pratiques abordent la technique dite du « Inspirez- Bloquez- Poussez » qui est un classique de l'accouchement !

Le saviez-vous ?

Outre la préparation classique en maternité, l'accouchement peut également être anticipé par d'autres techniques plus marginales mais tout aussi intéressantes comme l'haptonomie, le yoga ou le chant prénatal. Ces techniques peuvent être mises en œuvre en complément des cours classiques à partir du 4e mois de grossesse.

Article rédigé par Dominique A.C. pour Bloc.com - Publié le 13/08/2008