Camomille : bienfaits et vertus d’une toute petite fleur…

Avec ses faux airs de marguerite, la camomille ne paye pas de mine. Elle entre pourtant dans la composition d’innombrables cosmétiques et compléments alimentaires. C’est que la camomille possède d’innombrables propriétés bienfaisantes. On l’utilise comme soin des cheveux blonds et des peaux sensibles. Elle permet aussi de lutter contre le stress, les spasmes, les problèmes digestifs et même contre la couperose !

La camomille : présentation

Le terme « camomille » regroupe en fait plusieurs espèces de fleurs de la famille des Astéracées. En médecine et en cosmétique, on utilise traditionnellement les fleurs de camomille romaine et de camomille allemande. Avec son gros cœur jaune et ses petits pétales blancs et fins, on confond souvent la camomille avec une marguerite. Elle pousse partout en Europe Occidentale, en Amérique du Nord et en Argentine. En France, c’est surtout dans l’Ouest que la camomille est présente. La camomille est utilisée pour ses vertus toniques, stimulantes, antispasmodiques, stomachiques, analgésiques, fébrifuges, antiseptiques et anti-inflammatoires. Il y a cependant un risque d’allergie à la camomille. En trop grande quantité, la camomille peut aussi devenir vomitive.

Une tisane de camomille contre les troubles digestifs, le stress et l’insomnie

La camomille est traditionnellement utilisée en tisane, notamment avant le coucher. Elle peut être bue seule, ou en mélange avec d’autres plantes apaisantes. Cette tisane à la camomille est réputée somnifère, à condition de ne pas en boire trop. Cette vertu n’a jamais été prouvée médicalement, mais on sait par contre que la camomille a un grand pouvoir sur tous les troubles spasmodiques. Ainsi, la camomille est idéale pour soulager les troubles digestifs fonctionnels ou les douleurs liées aux règles. La camomille détend les zones douloureuses et procure ainsi un sentiment de mieux-être, de relaxation. Elle aide ainsi indirectement à lutter contre le stress et l’insomnie. Cependant, elle est plus efficace quand elle est prise avant le repas.

La camomille en usage externe, cicatrisante et anti-inflammatoire

La camomille peut être appliquée en usage externe, sous forme de cataplasmes, de compresses ou même d’huile essentielle (avec précaution). Elle rentre aussi dans la composition de nombreuses crèmes, pommades, onguents… En usage externe, la camomille permet de calmer les douleurs musculaires. Certaines personnes atteintes d’arthrose se disent aussi soulagées par l’application de camomille. On utilise également ses propriétés cicatrisantes et désinfectantes pour le soin des plaies infectées, hémorroïdes, furoncles, eczémas, psoriasis et même l’hygiène de la bouche !

La camomille apaise la peau et lutte contre les rougeurs

La camomille contient de nombreux éléments bénéfiques pour la peau. Par exemple, l’azulène contenu dans son huile essentielle est très utilisé en cosmétique. Anti-inflammatoire, cet actif permet en effet d’apaiser les peaux sensibles et les rougeurs. La camomille soulage aussi les coups de soleil et les brûlures légères. Mais ce n’est pas tout, certains éléments contenus dans la camomille ont aussi des vertus vaso-constrictrices. Ils permettent donc de prévenir les rougeurs et les couperoses.

La camomille ? Le shampoing préféré des blondes…

Et bien sûr, tout le monde connaît les shampoings à la camomille pour mettre en valeur les reflets blonds. Attention, cependant, à ne pas se tromper. La camomille protège et embellit effectivement les cheveux blonds, particulièrement secs et fragiles. Mais la camomille n’éclaircit et n’illumine pas. Il s’agit d’un soin, non pas d’une baguette magique… Plutôt que d’acheter un shampoing spécifique, on peut appliquer une décoction de fleur de camomille additionnée d’un trait de citron, comme dernière eau de rinçage.

Le saviez-vous ?

Les fleurs de camomille sont aussi comestibles. Elles rentrent dans la composition de desserts et de salades.