Régime hypocalorique, le régime « diététiquement correct »

Plébiscité par tous les diététiciens, le régime hypocalorique est un régime classique. Il consiste à limiter les apports en calories au maximum pour que l'organisme puise naturellement dans ses ...

Régimes hyperprotéinés, efficaces à court terme

Les régimes hyperprotéinés constituent depuis les années 60 une alternative intéressante pour perdre rapidement quelques kilos. Cette technique basée sur l'apport massif de protéines est très ...

Les carences alimentaires

Dans nos pays industrialisés, la carence en fer est un problème de santé publique. De la naissance à l’âge de trois ans, il est vital de donner aux enfants les bons nutriments. les carences en ...

Le régime Low-Carb en guerre contre les glucides

Le régime Low-Carb est un régime hypocalorique, pauvre en glucides. En pratique, l'apport en sucres rapides ou lents est considérablement réduit. Le régime Low-Carb aux Etats-Unis est devenu presque ...

Le régime par l’hypnose pour perdre du poids

Le régime par l’hypnose s'intègre pour des problèmes de poids en offrant d'apprendre à se recentrer sur son corps. En fonction de cette nouvelle perception de la nourriture, certaines perdent des ...

Régime : attention à l'effet Yoyo

Selon l'enquête réalisée par l’Observatoire Cidil de l’harmonie Alimentaire, avec l’institut de sondage CSA, 66,2 % des femmes françaises aimeraient perdre du poids. L'obsession de la perte de ...

Le régime crudivorisme : banni le cuit

Le régime crudivorisme se base sur des aliments crus. Il n'autorise que la consommation de fruits et légumes crus. Peu connu en France, ce régime est cependant suivi, de nos jours, par de nombreux ...

L’hydratation : essentielle à la santé !

L’hydratation est le deuxième élément vital après l'oxygène. L'hydratation est importante pour l'être humain car un adulte est composé à 60% environ d'eau. L'hydratation est un principe vital ...

Le régime crétois et ses secrets

Le régime crétois appelé également le régime méditerranéen est basé sur une nourriture simple et équilibrée. Plusieurs études démontrent que le régime alimentaire crétois permet d’amoindrir la ...

Les compléments alimentaires : le remède naturel aux carences

Les compléments alimentaires sont aujourd'hui sur tous les fronts. Anti-stress, anti-fatigue, anti-cellulite, drainant, amincissant, favorisateur de bronzage et même anti-âge, les compositions de ...

Le régime Scarsdale : rapide mais rigide

Le régime Scarsdale repose sur une limitation de l’apport de glucide. Son programme est très contraignant. Sur une durée de quatorze jours, l’apport calorique tourne autour de 1000 kcal. Le ...