Comment faire pour avoir de beaux ongles ?

Les ongles comme les cheveux sont soumis à rude épreuve. Le froid, le chaud, l'humidité, les produits ménagers, le vernis et le dissolvant les abîment. Un déséquilibre alimentaire voire des carences les fragilisent ! Quelques conseils pour avoir de beaux ongles toute l'année.

Les ongles des mains et des pieds sont fragiles. Soumis à longueur d'année à de multiples agressions, ils peuvent devenir cassants, ils se dédoublent, sèchent, ondulent...

Pour avoir de beaux ongles, des soins adaptés sont nécessaires. En effet, comme le cheveux, l'ongle est constitué principalement de fibres de kératine. Ces fibres qui sont composées de cellules mortes sont fragiles puisqu'à la moindre carence, ou en cas de mauvais traitement, l'ongle perd de sa superbe et casse.

Qu'est ce qu'un ongle ?

L'ongle du pied ou de la main est constitué de trois éléments. Le premier appelé tablette unguéale est la partie en dépassement de la chair. Il est constitué de kératine compacte et dure particulièrement fragile. La tablette unguéale recouvre le lit unguéale. Cette partie située sous l'ongle est généralement de couleur rosée puisqu'elle est irriguée par le sang. En cas de lésion (décollement, choc, mycose), elle peut mourir partiellement et devenir blanche. La dernière partie, la plus importante est la matrice de l'ongle. Elle se situe sous la lunule, à la base de l'ongle, sous la partie blanche en forme de croissant. La matrice de l'ongle produit la kératine de la plaque unguéale. Elle est particulièrement sensible aux chocs. De sa bonne santé dépend la croissance de l'ongle. En cas de carence, la matrice de l'ongle produit de façon désordonnée une kératine de mauvaise qualité entraînant des ongles cassants et fragiles. La repousse totale d’un ongle des mains prend six mois en moyenne tandis que la repousse totale d'un ongle des pieds prend un an.

Des ongles en bonne santé

Pour avoir de beaux ongles, il est nécessaire d'être en bonne santé. En effet, les cellules de kératine étant des cellules mortes, elles ne peuvent être nourries directement. La bonne santé d'un ongle dépend donc totalement de l'alimentation. Certaines carences ont un impact direct sur la croissance des ongles et des cheveux comme notamment les carences en vitamines, calcium et sels minéraux. Pour avoir de beaux ongles, l'alimentation doit donc être riche en ces divers éléments. Des compléments alimentaires peuvent aider à limiter les carences (cure de fer, d'iode, de silicium, de magnésium, zinc, soufre, gélatine...).

Des soins adaptés

Outre l'alimentation, l'ongle a besoin de soins adaptés pour favoriser sa croissance. Le meilleur outil pour écourter ses ongles est de loin la lime à petits grains (pas de lime en métal). Le ciseau peut aussi être utilisé mais avec délicatesse. Les coupe-ongles trop agressifs sont à proscrire. La coupe ou le limage est à réaliser sur des ongles secs. Sachant que le mouvement de va-et-vient affaiblit l’ongle, il est recommandé de procéder toujours dans le même sens de l’extérieur vers le milieu de préférence. Après chaque séance, il est recommandé de tremper ses ongles dans un bol d'eau tiède agrémenté de citron par exemple qui favorise le retour de la blancheur des ongles. Si le vernis protège l'ongle efficacement, la palette unguéale doit aussi pouvoir respirer de façon périodique. Le vernis doit dont être ôté à intervalle régulier avec un dissolvant doux, sans acétone. Le pourtour de l'ongle et les cuticules doivent être traités avec douceur à l’aide d’un émollient, puis repoussés avec un bâton de buis.

Le saviez-vous ?

Les principales agressions de l'ongle peuvent être évitées en limitant notamment le nombre de limage, en protégeant ses mains des détergents par le port de gant...