Chaussures à talon et escarpins : Sachez les dompter !

Nombre de femmes portent, ou rêveraient de porter, ces magnifiques escarpins qu'elles voient dans les vitrines des magasins de chaussures. Néanmoins, les chaussures à talon sont souvent assimilées à des instruments de torture, jolis certes, mais tellement douloureux ! Voici ce qu'il faut savoir à ce sujet.

Porter des escarpins, une vraie torture !

Et ça n'a rien de surprenant. En fait, c'est tout simplement une question de géométrie : au delà de quatre centimètres de talon, le poids du corps commence à se reporter sur l'avant du pied. Suffisant pour avoir les orteils et la voute plantaire très douloureux ! Sans oublier ses fameux bouts trop pointus, jolis certes, mais pas vraiment adaptés à la forme de nos pieds ! Pour résoudre ces problèmes, il existe tout de même une solution : il vous suffit de placer une semelle dans la chaussure, au niveau du haut du pied, pour empêcher celui-ci de glisser vers l'avant. Et pour atténuer la douleur résultant de talons trop hauts, pensez aux demi-semelles en silicone telles que celles que l'on trouve chez Scholl.

À la fin de la journée, j'ai mal aux talons

C'est sûrement parce que vous choisissez mal vos chaussures ! Pour éviter d'avoir mal aux talons, il faut que la partie rigide qui englobe le talon et le maintient ne soit ni trop dure (car elle appuierait au niveau du tendon), ni trop molle (car elle ne joue plus son rôle et le talon frotte dans la chaussure, ce qui finit immanquablement par vous bruler !). Voici un petit test pour vérifier rapidement ce point : appuyez fermement sur l'arrière de la chausse. Il doit s'écraser un tout petit peu, mais surtout ne pas bouger sur le côté.

Mes pieds surchauffent dès que je marche longtemps

Encore une fois, c'est tout simplement parce que votre pied n'est pas correctement maintenu, et qu'il frotte dans la chaussure lors de vos mouvements. Soyez notamment vigilent au niveau de la doublure. Le mieux, c'est une doublure en cuir ou en toile de coton, mais surtout pas de synthétique, qui a déjà tendance à chauffer par nature ! Évitez également les chaussette en synthétique, type Nylon, et optez plutôt pour du coton.

Comment éviter les cors et autres durillons ?

Il faut savoir que ces callosités naissent d'une chaussure trop serrées ou mal adaptées à la forme de votre pied (bout pointu pour pied carré, cela ne fait pas bon ménage !). Au fur et à mesure que le pied frotte, et à cause des multiples pressions sur les orteils et les coussinets, la peau s'épaissit naturellement afin de se protéger de cette « agression ». C'est là qu'apparait la corne, qui peut même être douloureuse lorsqu'on appuie dessus. Pour évitez son apparition, une règle fondamentale : ne portez jamais deux jours de suite les mêmes chaussures, de manière à varier les zones de contact. Et c'est aussi une bonne raison d'avoir plusieurs paires dans son placard !

Le saviez-vous ?

Le signe qui ne trompe pas pour savoir si des talons sont trop hauts ? C'est su vous avez besoin de plier les genoux et de vous pencher en arrière pour garder l'équilibre.

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Auteur : Sabine - Le 26 mars 2010

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Les talons hauts, des instruments de torture ?

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