Le bronzage en adoptant la bonne attitude

Le bronzage peut être magique mais mieux vaut apprendre à bronzer en toute sécurité. Un bronzage équilibré est bénéfique pour la fixation des vitamines, la consolidation de la masse osseuse, pour le sommeil et pour le moral.

Le bronzage est le dispositif de défense de la peau sous un rayon ultraviolet. Ce processus colore la peau en des teintes mates, dorées, brunes…Le bronzage est le résultat de cet assombrissement, total ou fragmentaire de la peau soumise au soleil.

Le bronzage donne bonne mine mais la protection produite par la peau face aux radiations ultraviolettes n'est pas irréprochable. Les conséquences de l’exposition au soleil sur la santé peuvent être irrémédiables d’autant que tous ne sont pas égaux face au soleil.

Les risques du bronzage

La peau demeure très altérable. La mélanine qui absorbe les rayons ultraviolets très énergétiques, filtre 90% des UVB mais, par contre, très peu les UVA. Ces derniers provoquent sur le long terme, les mêmes effets que les UVB. Ils engendrent rides, vieillissement prématuré de la peau, apparition de mélanomes... Un des principaux facteurs de risques favorisant les cancers de la peau reste l'abus d'exposition au soleil avant l’âge adulte.

Quelques règles pour le bronzage sécurité

Les effets bénéfiques du bronzage peuvent être captés sans pour autant en subir ses méfaits. Des règles sont à respecter comme celles de ne pas s’exposer dans le créneau horaire de 12h et 16h. Certains gestes sont à répéter régulièrement, comme l’application d’un soin solaire toutes les deux heures. Les produits solaires sur le marché actuel sont de qualité. Ils sont pour la plupart très complets et associés à un soin de beauté. Ils protègent les cellules tout en limitant la dégradation des fibres de collagène. Une fonction qui évite l’apparition des rides et du relâchement de la peau. Aujourd’hui, les formules sont performantes et dotées d’un système filtrant et protecteur offrant de bronzer en sécurité. Tous le monde peut bénéficier des bienfaits du soleil en adoptant la bonne attitude. Après chaque baignade, il est important de remettre systématiquement un produit solaire et aussi de s’essuyer car l’eau sur la peau multiplie l’effet des UV. Il est fortement conseillé de porter un chapeau couvrant sans oublier les incontournables lunettes de soleil à verres filtrants. Les yeux ont eux aussi besoin d’être protéger. Un ennemi à ne pas négliger : la réverbération. Elle peut s’immiscer sous un parasol et sur l’eau. Attention à ne pas baisser la garde à la montagne. A 1 500 mètres, les personnes sont exposées à plus 20 % d’UVB qu’au niveau de la mer.

Des manières douces, sans s’exposer

Il existe des méthodes sans danger pour paraître bronzé. L'autobronzant est un moyen assurément inoffensif. La nouvelle génération des autobronzants colore uniformément la peau. Ils assurent une bonne hydratation des tissus puisqu’ils sont gorgés de silicones et d’actifs hydratants non gras. Deux catégories d'autobronzants se distinguent en fonction de leur teneur en DHA.

Le saviez vous ?

Des études récentes indiquent que les bénéfices des expositions solaires seraient bien plus grands que les risques. Une exposition appropriée aux UV préviendrait 10 à 20 % de tous les cancers mortels et notamment de diminuer la facture de santé publique.

Article rédigé par Dominique A.C. pour Bloc.com - Publié le 01/08/2007