Peau : des conseils pour nettoyer et entretenir !

La peau, c’est une surface délicate et fragile. Pour que son éclat dure et qu’elle soit belle le plus longtemps possible, il faut en prendre soin. La nettoyer, certes, mais pas que ! Il y a plein d’étapes indispensables à connaître pour entretenir sa peau. Bloc.com vous les révèle !

Menu Détox

Première étape : on fait une cure de 8 jours pour détoxifier ! Une détox qui a fait ses preuves pour apporter un joli teint.

Il faut boire beaucoup d’eau (pour éliminer les toxines) et consommer des fruits et des légumes à volonté. Si possible choisissez des aliments riches en eau (idéal pour participer à l’hydratation corporelle). Pensez au concombre, au melon, à la pastèque, aux courgettes, aux tomates… Faites-vous des jus de fruits et de légumes frais (ils vous apporteront beaucoup de minéraux et de vitamines). Des jus (carottes-orange, pomme, tomate-persil) et des bouillons (céleri et courgettes, laitue et navet).

Consommez aussi des graines de lin, des amandes, et de l’huile de colza Evitez les sucreries, les viandes grasses, et réduisez la quantité de féculents et les excitants (café, thé noir, Coca…).

Lotion exfoliante

On l’utilise pendant un mois en laissant tomber son démaquillant habituel. On adopte des formules exfoliantes, comme une lotion ou un soin moussant, enrichies en enzymes, en acide lactique ou salicylique. Elles vont aider les cellules mortes à s’éliminer naturellement. Si la peau rougit, on alterne avec une lotion douce.

Gommages réguliers

Deux fois par semaine, pendant un mois, faites-vous des petits gommages. Ensuite, repassez à un par semaine ou tous les 10 jours. Vous pouvez choisir entre des grains, des enzymes, des Acides de Fruits… Voici un petit zoom sur les divers gommages.

Les grains font la peau douce en décollant les cellules mortes accumulées en surface. On les trouve sous forme de gels ou de crèmes, à masser délicatement en petits cercles sur tout le visage.

Les enzymes vont un peu plus loin que les grains dans l’exfoliation en grignotant les cellules mortes. On les laisse poser quelques minutes en masque, puis on les masse délicatement avant de rincer.

Les acides de fruit apportent plus d’éclat, grâce à une exfoliation en profondeur. On les laisse poser cinq à dix minutes en masque et l’on rince.

Par contre, le choix doit se faire en fonction du type de votre peau et de son état.
Pour les peaux sensibles, évitez les grains et les acides de fruits, ce sont les enzymes qu’il vous faut.
Pour celles qui ont des boutons, évitez les formules à grains, qui augmentent le phénomène d’inflammation et propagent les bactéries. On préfère les enzymes.
Pour celles qui ont des rides, les acides de fruits sont idéaux, car ils agissent en profondeur sur le renouvellement de la peau.
Pour les peaux normales, optez pour les grains doux. Celles qui ont la peau sèche choisiront les enzymes.
Pour le corps, le mieux, ce sont des laits aux acides de fruits 

Un masque repulpant

Pendant sept jours, on se fait une série de masques. Une fois la peau exfoliée, on le pose quelques minutes avant d’enlever l’excès de crème et de rincer. Fraîcheur garantie ! Prenez un masque très hydratant, chargé en vitamines et anti-oxydants. Commencez par un masque quotidien pendant une semaine puis passez à un ou deux tous les dix jours.

Pensez à faire, une fois par mois, un masque à l’argile pour tonifier et resserrer le grain de peau : parfait pour retrouver une peau de bébé !

Crème hydratante

Testez une crème ultra hydratante pendant un mois. Rangez la vôtre et faites cette cure. Cela aidera votre peau à se ressourcer en eau et à rester hydratée plus longtemps.

Optez pour une texture légère et non grasse si vous avez la peau mixte, onctueuse et enrichie en acides gras si elle est sèche. Idem pour le corps. N’oubliez pas non plus de le masser : toutes les parties de votre silhouette en ont besoin. Excellent pour détendre les muscles !