Cocooning : tout pour être bien chez soi !

A l’approche de l’hiver, on n’a pas très envie de sortir le soir ou le week-end. On préfère le cocooning « at home » ! Et si vous en profitiez pour transformer votre maison en un petit nid douillet dans lequel il vous sera agréable de rester et de farnienter ? Voici quelques idées…

Une maison, c’est un refuge dans lequel on se calfeutre dès que l’on a des soucis. C’est aussi un endroit propice aux échanges et à la convivialité. On veut s’y sentir bien… et pour cela, il faut la dorloter.

Ni trop chaud, ni trop froid

Se sentir bien chez soi passe d’abord par une température adéquate. Il ne faut pas grelotter, ni étouffer. L’idéal ? 20 degrés dans les pièces à vivre et 16 degrés dans les chambres. Pensez peut-être à investir dans une cheminée. Vraies ou plutôt high tech au bio-éthanol, elles vous chaufferont la maison tout l’hiver et seront plus économiques que le chauffage électrique. Autre solution qui ne coûte rien du tout : mettez un gros pull ! Pensez aussi à tirer les rideaux et les volets pour éviter que le froid n’entre (ou que la chaleur ne sorte). Il est également important de ventiler sa maison pour renouveler l’air, même en hiver ! Ouvrez les portes et les fenêtres, ne serait-ce que 10 minutes par jour, cela suffit pour la protéger de l’humidité.

Lumière et couleur !

Pour se sentir en harmonie avec sa maison, il faut qu’elle nous plaise. D’où l’intérêt de bien choisir les couleurs que l’on aime pour la décorer. Foncée et mates, elles vont absorber la lumière. Si la pièce est bien ajourée, pas de problème. Sinon, vous pouvez craquer pour des teintes chocolat, prune ou rouge et noir, mais jouez alors sur l’éclairage : appliques, lampadaires, photophores, rails de spots, liseuses, bougies colorées et parfumées… et multipliez les points lumineux ! Ne négligez pas la lumière car elle est primordiale pour le confort visuel et agit sur la santé. Quand elle nous manque, nous sommes plutôt grognons et un peu déprimés… mais dès qu’elle revient, le moral est là !

On respire de l’air pur !

Respirer du bon air frais et non pollué, chez soi, c’est possible. Pensez aux plantes dépolluantes. Il en existe de nombreuses sortes : les azalées d’intérieur, certains palmiers, les chrysanthèmes, le lierre… Mais n’arrosez pas trop souvent où elles risquent vite de moisir. Autre geste simple à faire : nettoyer la VMC et les grilles d’aération, faire ramoner la cheminée et vérifier la chaudière une fois par an ! Dernière recommandation anti-pollution dans votre maison : dites adieu aux bombes aérosols et produits d’entretien irritants (tels que les sprays pour les vitres). Préférez les parfums écologiques.

On se détend…

Petit plaisir important, le moment de bien-être suprême : la douche. Eh oui, le bain n’est plus conseillé car il consomme trop d’eau. Alors, investissez dans des douches équipées de jets massant ou d’une pomme de tête imitant la pluie tropicale (mais si cela existe !). Voilà une manière parfaite d’évacuer le stress et les tensions de la journée.

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Auteur : Jean Grey - Le 17 novembre 2009

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