Les bienfaits du jardinage

Qui n'a jamais rêvé de vivre entouré d'un jardin aux milles couleurs? Ou encore de se balader autour de son logis au gré des senteurs naturelles du potager et des fruitiers garnies ?

Le jardinage : un sport recommandé

En ce début d'été ensoleillé, nombreux sont ceux qui se sont plongés dans le monde du jardinage et ils ont raison ! Mais quels sont tous ces fameux bienfaits dont les gens parlent tant ? Premièrement, et nous l'oublions souvent, le jardinage peut être un réel défi physique ! Bien évidemment, rien ne sert de comparer cette activité à un marathon. Cependant, les efforts que nous accomplissons durant le jardinage ont un réel impact sur notre santé physique et plus particulièrement sur notre santé cardiaque. Information importante pour ceux qui désirent perdre leurs kilos en trop dûs à l'excès de barbecue : trois heures de jardinage correspond à une perte de 1000 kcal (ce qui équivaut approximativement à deux barres chocolatés).

Un équilibre moral

Le second bienfait porte sur la santé morale. Au-delà des aspects positifs dûs à une alimentation saine de Fruits et légumes frais, jardiner procure une réelle sensation de bien-être, et l’achat d’outils de jardinage de qualité Comme l'a dit Ghislaine Schoeller : "Le jardin est une méditation à ciel ouvert, un secret révélé à qui le mérite". Nous avons la possibilité de faire évoluer ce que nous désirons et quoi de plus agréable que de récolter le fruit de notre travail (à prendre au mot) ? Semer puis récolter et enfin recommencer tout en ayant cette agréable sensation d'être dépendant du rythme des saisons. Jardiner nous procure cette étrange et plaisante sensation de contribuer au bonheur de son environnement.

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Auteur : Hiko - Le 05 juillet 2012

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