Jeux vidéos de sport : idéal pour retrouver la ligne !

La balance vient d’afficher son verdict : plus 3 kilos ! Normal, les fêtes de fin d’année sont fatales pour notre ligne (foie gras, chocolats, champagne et autres cocktails, apéritifs et petits délices…) On ne s’est pas privé et ça se voit ! Alors passons à la première bonne résolution de cette nouvelle année : éliminer les kilos trop vite gagnés ! Et si vous vous mettiez au sport ? Pas besoin de claquer des sommes astronomiques dans les salles de gym, pensez aux jeux vidéos.

Les jeux vidéos sont une bonne solution pour ceux qui veulent perdre les kilos pris pendant les fêtes et qui ne veulent pas se ruiner dans des abonnements à des salles de sport. Et puis, ce n’est pas compliqué : il suffit d’installer la console dans votre salon et de suivre le programme de votre nouveau meilleur ami : votre coach virtuel. Vous allez enchaîner, non sans déplaisir, les séances de fitness et les exercices de gym !

Un sacré filon

Les concepteurs et éditeurs de jeux vidéos sont des malins. Ils ont vite compris que si on n’allait pas au sport, il fallait que le sport vienne à nous. Du coup, c’est bien plus motivant et accessible à tous : pas besoin de se déplacer (surtout l’hiver quand il fait froid dehors et qu’il fait nuit assez tôt) pour rejoindre la salle de sport. Grâce à la console de jeux, on peut rester à la maison, bien au chaud… Et faire de la gym dans n’importe quelle tenue !

Et de deux !

Le premier qui a lancé cette nouvelle tendance, c’est Nintendo avec son Wii Fit (pour console Wii) accompagné de sa Balance Board sur laquelle on montait pour pratiquer une série d’une vingtaine d’exercices d’aérobic (gym, yoga équilibre, souplesse…). Ce jeu vient de revenir dans une nouvelle version plus riche (15 mini-épreuves rajoutées dont le skate board, le kung Fu ou le vélo) : la Wii Fit Plus. Tous ces exercices vont vous permettre de vous agiter joyeusement sur votre Wiiboard. Vous pouvez choisir votre thème parmi les 4 proposés (Bien être, Poids, Senior et Silhouette). Mais bon, soyez rassurés, tous ces exercices restent « soft ». Alors ne vous attendez pas non plus à des miracles ! Idéal pour ceux et celles qui souhaitent juste entretenir leur forme et aider leur régime diététique !

Amateurs de vélo

Pour les cyclistes en herbe, il existe un jeu qui permet d’enfourcher un « vrai » vélo d’appartement, connecté à la Wii. C’est Cyberbike. Et l’on s’y croirait ! On admire un paysage qui défile sous nos yeux, sur l’écran, et l’on pédale (on peut même adapter la résistance pour travailler plus ou moins ses mollets). De bonnes séances de cardio en perspective !

Tout élastique !

Autre jeu pour les sportifs : EA Sports Active (toujours sur la console Wii). Il permet un entraînement intense grâce à ses 35 exercices variés et sa bande élastique fournie avec le jeu. Pas de doute, vous allez en suer… et aussi vous muscler !

Mini-poids

Pour les nostalgiques des haltères, pas de panique. My Body Coach (encore sur Wii) a pensé à vous ! Ce jeu propose une paire d’haltères (pas très lourdes certes, 500 grammes chacune) dotées d’une manette (celle de la console de jeux) : parfait pour effectuer tous les exercices que nous prodiguent notre jolie prof de gym.

Peu importe le jeu vidéo que vous choisirez, ils promettent tous des séries de mouvements et d’exercices divers et variés qui vont vous aider progressivement à vous sculpter, tranquillement devant votre télé, un corps agréable (à défaut de rêve). C’est déjà pas mal, non ?