Les préliminaires : l'échauffement des sens

Les préliminaires sont pour les partenaires, le moment de se découvrir de façon intime. Ils permettent de faire monter le désir par des caresses, des baisers échangés dans un climat de grande intimité.

Les préliminaires amoureux correspondent à la phase de préparation intime avant l'orgasme. Ils commencent dès que les deux partenaires établissent un contact charnel dans une atmosphère intime. Les préliminaires sont une marque de tendresse. Ils expriment la volonté de faire plaisir à l'autre. L'objectif des préliminaires n'est pas d'atteindre l'orgasme mais bien de le préparer. Le but est de faire monter l'excitation sexuelle.

Chez la femme, l'excitation sexuelle se traduit par la production d'une lubrification vaginale facilitant la pénétration. Chez l'homme, l'excitation sexuelle se traduit par un afflux sanguin dans le pénis pour obtenir une érection stable et durable.

Caresses et baisers

Pour atteindre l'objectif orgasmique résultant le plus souvent de la pénétration, les deux partenaires doivent faire preuve d'une grande tendresse l'un envers l'autre. Les zones érogènes sont particulièrement sollicitées à ce stade de l'acte d'amour.

Les préliminaires doivent être graduels. Les baisers ouvrent généralement la marche avant que ne s'installent les caresses sur les zones érogènes secondaires (le cou, derrière les oreilles, les seins, dans le creux de la cheville...). Lorsque l'excitation monte, les caresses et les baisers se font plus localisés sur les zones érogènes primaires (le pénis et les testicules chez l'homme, la vulve et le clitoris chez la femme, l'anus chez les deux sexes).

Toutes les variantes de caresses et de baisers peuvent être testées à l'occasion des préliminaires (chatouillement, pincement, succion, léchage...). La masturbation réciproque est aussi une bonne manière de faire monter le désir.

fellation et cunnilingus

La fellation qui consiste pour la femme à sucer et lécher le pénis mais aussi les testicules de son partenaire fait partie des préliminaires sauf si le but est d'aller jusqu'à l'éjculation synonyme d'orgasme masculin.

Au même titre, le cunnilingus qui consiste pour l'homme à lécher la vulve de sa partenaire mais aussi à lui titiller le clitoris de la langue s'inscrit dans les préliminaires. La femme peut le cas échéant ressentir un orgasme qui ne l'empêchera pas ensuite de poursuivre sur une pénétration orgasmique. Une pénétration digitale peut être associée au cunnilingus. Ces deux pratiques courantes mais pas obligatoires peuvent être réalisées en même temps à l'occasion de la position 69.

La fellation et le cunnilingus sont des actes sexuels forts lors des préliminaires puisqu'ils impliquent pour celui ou celle qui le donne d'abandonner un temps son plaisir personnel pour ne prendre en compte que le plaisir de l'autre. A l'inverse, celui ou celle qui reçoit la fellation ou le cunnilingus s'abandonne à son partenaire dans ce qu'il a de plus intime. La confiance et la tendresse sont donc pour les deux des incontournables.

Le saviez-vous ?

De manière générale, les femmes ont besoin de plus de temps que les hommes pour atteindre l'excitation suffisante à un rapport sexuel orgasmique. Les préliminaires doivent donc être réalisés sans hâte pour que la partenaire puisse prendre le temps de monter les différents échelons du désir.